Warum kümmern wir uns manchmal liebevoller um alle
anderen als um unseren eigenen Körper?
Wir merken, wenn unsere Freundin eine Pause braucht, erinnern
andere daran, zum Arzt zu gehen, und kümmern uns darum, dass es
allen gut geht. Aber wenn unser eigener Körper uns zeigt, dass
etwas nicht stimmt, sagen wir oft: „Ach, das geht
schon.“
In dieser Folge von „Gespräche unter Frauen“
sprechen wir darüber, warum wir Frauen unsere eigenen Bedürfnisse
so häufig hinten anstellen und weshalb wir unseren Körper
manchmal erst ernst nehmen, wenn wir seine Signale nicht mehr
überhören können.
Gerade in der Perimenopause und den Wechseljahren kann sich
unsere Beziehung zum eigenen Körper verändern. Vielleicht
brauchen wir mehr Erholung als früher, unsere Energie ist eine
andere oder wir bemerken Veränderungen, die wir noch nicht
richtig einordnen können.
Doch wie lernen wir, unseren Körper wieder bewusster
wahrzunehmen, ohne jedes Symptom ängstlich zu
beobachten?
Wir sprechen über Körperwahrnehmung, Selbstfürsorge, weibliche
Gesundheit und den Druck, ständig funktionieren zu müssen. Auch
darüber, warum Selbstfürsorge manchmal nicht nach Wellness
aussieht, sondern bedeutet, Grenzen zu setzen, Unterstützung
anzunehmen oder endlich einen Arzttermin zu vereinbaren.
Denn dein Körper muss nicht erst laut werden, damit du
ihn ernst nehmen darfst. 🤍
Meine Reflexionsfrage für dich:
Welches Signal meines Körpers möchte ich ab heute nicht
mehr einfach übergehen?
Diese Folge ist Teil meines Oktober-Themenmonats rund um
Weiblichkeit, Perimenopause und Frauengesundheit.
Am Montag und in der nächsten Hauptfolge gehen wir einen Schritt
weiter und beschäftigen uns mit der Frage, was unsere
körperlichen Veränderungen eigentlich mit unserem Bild von
Weiblichkeit machen.
Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über deine
5-Sterne-Bewertung. Abonniere gerne „Gespräche
unter Frauen – Der Podcast für Weiblichkeit & persönliche
Entwicklung“, damit du keine neue Folge verpasst.
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SeelenRaum – Feminine Soul Circle (nur für Frauen)
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Seelenfokus – Dein Coaching-Shop von Andrea Theiß
Von Herz zu Herz – und von Frau zu Frau.
️Deine Andrea
Holistic & Spiritual Life Coach für Frauen
Autorin spiritueller Workbooks & Journals
Selbstliebe • Achtsamkeit • Weiblichkeit
Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen
Weiterentwicklung und ersetzen keine medizinische, psychologische
oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.
Medizinischer Hinweis: Ich bin keine Ärztin. Die Informationen
wurden nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt und
ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei
gesundheitlichen Beschwerden, auffälligen Veränderungen oder
Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Die Musik in dieser Folge wurde über Pond5 lizenziert.
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