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Blue Zones – was können wir von Hundertjährigen lernen?

Blue Zones – was können wir von Hundertjährigen lernen?

Arz-Apo-D vor 1 Woche

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Warum werden manche Menschen 100 Jahre alt?

Blue Zones gelten als Orte außergewöhnlicher Langlebigkeit. Doch
was steckt wirklich dahinter?

In Folge 7 unserer Longevity-Serie sprechen wir über Sardinien,
Okinawa, Nicoya und Co. – und darüber, welche Faktoren
wissenschaftlich plausibel sind:

Bewegung im Alltag, pflanzenbetonte Ernährung, soziale Kontakte,
wenig Überernährung und ein Lebensstil, der Gesundheit
erleichtert.

Aber auch wichtig: Nicht jede „Blue Zone“ ist wissenschaftlich
gleich gut belegt, und manche populären Empfehlungen sind eher
Mythos als Medizin.