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HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit Podcast
Worauf du bei Reis achten solltest (#104)

Worauf du bei Reis achten solltest (#104)

HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit vor 3 Wochen

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Wenn nichts mehr geht und der Darm gereizt ist: Reis geht gefühlt
immer. Aber auch hier solltest du auf einige Dinge achten. Nicht
zuletzt auf den Arsengehalt, der in Reis leider verhältnismäßig
hoch ist. In dieser Podcastfolge schauen wir uns das Thema mal
genauer an und sprechen auch darüber, ob es bei Reizdarm ein
Problem sein kann.

Du erfährst:

️ Was der Unterschied zwischen den Reissorten ist

️ Ob Vollkornreis wirklich besser ist als weißer Reis

️ Wie du den Arsengehalt reduzieren kannst

️ Worauf du bei der Zubereitung achten solltest

️ Warum du Reis nicht im Mealprep für 5 Tage vorkochen solltest

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In der Podcastfolge erwähnte Rezepte:

Salat-Bowl mit schwarzem Reis und roter Beete

Filoteig-Röllchen mit schwarzem Reis und Kürbis

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Mehr Infos:

Webseite: ⁠https://www.holeat.de/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/hol.eat⁠

Kontakt: ⁠hello@holeat.de