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  4. Entspannung
Diese Woche erzähle ich dir von dem, was ich rund um die
körperliche Entspannung wahrnehme und auch aus langjähriger
Yoga-Erfahrung beobachte.

Ich teile mit dir wie wichtig es ist die Muskeln, all die
körperliche Anspannung, loszulassen und meiner Meinung nach, wir
alle, ganz egal, was wir tun, wer wir sind, auch untertags diese
Momente der vollkommenen Entspannung für den Körper
brauchen. 

Ich spreche über die Schwierigkeiten die wir dabei haben können,
wie ich zu der “klassischen” Entspannungsposition aus dem Yoga
stehe und wie wichtig das Wohl-Fühlen für einen guten
Entspannungs-Moment ist.

Lass uns abstimmen! Sag mir ob du dir auch tagsüber Momente
nimmst um den Körper vollkommen zu entspannen?

Es gibt ganz viele geführte Entspannungen online, hier findest du
eine von mir angeleitete Tiefen-Entspannung:
https://insig.ht/DAUDRYOJX6b

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„Entspannung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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