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  3. von Herzen - Atem, Achtsamkeit, Alltag Podcast

Episoden

Routinen

26 Minuten
Es ist der letzte Tag im August und ja, es herbstelt schon ein wenig.

Passend zum Übergang in die neue Jahreszeit eine neue Folge die sich mit Routinen beschäftigt. 

Viele Aktivitäten werden neu im Herbst angeboten und ja, wir sind vielleicht motiviert uns für das eine oder andere davon anzumelden.

Ich teile in dieser Folge mit dir, die Frage die ich mir (und meinen Kindern) gerne stelle um zu sehen ob wir uns für das richtige Entscheiden.

Erzähle dir von meiner 10min+ “Sport”-Routine und habe ganz zum Schluss noch eine Überraschung für dich!

Hol dir deine Überraschung über diesen Link:

https://www.massage-yoga-geneve.ch/anmeldung-audio

Himmel

12 Minuten
In dieser kurzen, knackigen Folge erzähle ich dir von meiner Liebe zu Himmels-Blicken und Himmels-Momenten.

Es soll Inspiration für dich sein dich für diese Himmels-Herzens-Momente zu öffnen, und sie einzuladen.

Du erfährst von mir was diese Momente in mir auslösen und in welche Verbindungen sie mich bringen.

Ich teile oft und gern meine Himmels-Momente auf Instagram, ich freue mich wenn du mir folgst, und mich auch an deinen Himmels-Momenten teilhaben lässt.

ds_vonHerzen:

https://www.instagram.com/ds_von_herzen/

dominika.schutze:

https://www.instagram.com/dominika.schutze/

Achterbahn der Gefühle

17 Minuten
In der heutigen Episode geht es um die Gefühle. Die grossen und kleinen, die guten und schlechten, die lauten und leisen, die schweren und leichten - ALLE Gefühle wollen gefühlt werden.

- Ich teile mit dir meine Erkenntnis zum "Gefühle fühlen".

- Ich erzähle dir welches Gefühl die Gefühls-Achterbahn in mir auslöst.

- Ich lese dir einen meiner Texte passend zu den Gefühlen vor.

Für mehr Texte - Worte von Herzen - von mir, folge mir gerne auf Instagram:

https://www.instagram.com/ds_von_herzen?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Ich erzähle von der wundervollen Rauhnachtsbegleitung von Sophia Thora, hier geht es zu ihrer Webseite:

https://www.sophiathora.de/online-kurse

Mein Raum

19 Minuten
Wenn diese Fogle heute zu dir kommt bin ich im Urlaub. Nachdem es wohl auch noch Haupturlaubszeit für viele ist, nehme ich dieses Thema hier auch ein wenig in den Mittelpunkt.

Ich möchte dich inspirieren "deinen Raum" nicht nur im Alltag, sondern insbesondere im Urlaub, zu respektieren.

Was genau ich damit meine und eine geführte Reise in "meinen Raum" hörst du hier heute.

Schön, dass du dir die Zeit nimmst!

Rast, eine Form der Weisheit

19 Minuten
Auch heute geht es mal wieder um die Pausen. Diesmal nicht die Mini-Pause, sondern die doch etwas längere Pause um zu rasten.

"Rest is a form of wisdom" - Anne Morrow Lindbergh

- Ich erzähle dir, welche "Weisheit" ich im Rasten gefunden habe.

- Ich nehme dich mit in meine Hängematte, in das herrliche Nichts tun.

- Ich teile mit dir die Erkenntnis, dass es Vorarbeit und Hilfsmittel als Brücke zum Nichts tun braucht.

- Ich lade dich ein, deinen Gedanken freien Lauf zu lassen.

Schön, dass du dabei bist!
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Über diesen Podcast

Geschichten, meine Erinnerungen an mich, Erzählungen von und für mehr Achtsamkeit im täglichen Tun. Wenn du so willst - Yoga, abseits der Matte - im Leben. Für mich ist Yoga, eine Praxis die auf der Matte beginnt, immer wieder dahin zurück kommt, und irgendwann im täglichen Leben stattfindet. In der Art und Weise wie ich tue was ich tu. Ganz egal in welcher meiner Rollen, welcher Situation. Immer wieder in der Erinnerung daran, es ist alles da, in mir.
Urheberangabe
Dominika Schütze
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 Mon.
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„von Herzen - Atem, Achtsamkeit, Alltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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