podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. von Herzen - Atem, Achtsamkeit, Alltag Podcast

Episoden

Zufriedenheit

16 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich mit dir über Zufriedenheit.

Welches Bild ich mit diesem Gefühl in mir verbinde und dass ich glaube, dass die tiefe innere Zufriedenheit immer in uns ist.

Zum Schluss gehen wir noch gemeinsam in meine Lieblings-übung um mich mit meinem Inneren zu verbinden. Frieden - der immer da.

Losgelöst von jeglichem Resultat, lass uns gemeinsam in uns hinein spüren.

Schön, dass du da bist!

Du schaffst das!

15 Minuten
Eine Folge, zu der mich ein Artikel über die Schweizer Sängerin, Leila, inspiriert hat. 

Wie wichtig es ist die eine Person zu haben, die an mich glaubt, die mir sagst: 

Du schaffst das!

Egal ob es um Träume, Wünsche oder eine anspruchsvolle Phase geht.

Ich teile meine Gedanken, wie ich versuche, diesen Raum für andere zu halten. Und schließlich natürlich, wie wichtig es ist, an mich selbst zu glauben. 

Bleib dran bis zum Schluss, da nehmen wir uns gemeinsam den Moment, den Raum für DICH zu öffnen.

Entspannung

26 Minuten
Diese Woche erzähle ich dir von dem, was ich rund um die körperliche Entspannung wahrnehme und auch aus langjähriger Yoga-Erfahrung beobachte.

Ich teile mit dir wie wichtig es ist die Muskeln, all die körperliche Anspannung, loszulassen und meiner Meinung nach, wir alle, ganz egal, was wir tun, wer wir sind, auch untertags diese Momente der vollkommenen Entspannung für den Körper brauchen. 

Ich spreche über die Schwierigkeiten die wir dabei haben können, wie ich zu der “klassischen” Entspannungsposition aus dem Yoga stehe und wie wichtig das Wohl-Fühlen für einen guten Entspannungs-Moment ist.

Lass uns abstimmen! Sag mir ob du dir auch tagsüber Momente nimmst um den Körper vollkommen zu entspannen?

Es gibt ganz viele geführte Entspannungen online, hier findest du eine von mir angeleitete Tiefen-Entspannung: https://insig.ht/DAUDRYOJX6b

Herbst

15 Minuten
Nachdem wir nun offiziell im Herbst angekommen sind, heute eine Folge dazu.

Ich lasse diesen unglaublichen Sommer los - das ist der erste Satz, der Gedanken, die ich mir zum Herbstbeginn notiert habe.

Heute lese ich dir einen Auszug dieser, meiner Herbst-Gedanken vor. Nehme dich mit in meine tiefe Dankbarkeit und das tiefe Gefühl in mir, angekommen zu sein.

Lass dich inspirieren - von Herzen.

Geführte Pause - Atmung

5 Minuten
In dieser Bonus-folge, leite ich dich in eine kurze Atempraxis.

Lass dich begleiten, in eine kurze Pause in der du deinen Atem bewusst führst.

Diese Pause kann dir helfen dein Nervensystem zu regulieren.

Dir vor allem in sehr aktiven, beanspruchenden Phasen, zurück zu dir, und einem Moment der Entspannung, zu verschaffen.
Alle Folgen ansehen (17)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Geschichten, meine Erinnerungen an mich, Erzählungen von und für mehr Achtsamkeit im täglichen Tun. Wenn du so willst - Yoga, abseits der Matte - im Leben. Für mich ist Yoga, eine Praxis die auf der Matte beginnt, immer wieder dahin zurück kommt, und irgendwann im täglichen Leben stattfindet. In der Art und Weise wie ich tue was ich tu. Ganz egal in welcher meiner Rollen, welcher Situation. Immer wieder in der Erinnerung daran, es ist alles da, in mir.
Urheberangabe
Dominika Schütze
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 Mon.
Podcast melden

„von Herzen - Atem, Achtsamkeit, Alltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz