Dienstag, Jour fixe: Ein Kollege stellt deine Priorisierung
infrage, und du parierst souverän. Donnerstag, derselbe Kollege,
derselbe Einwand, und danach stehst du auf der Toilette und
kämpfst mit den Tränen. Und fragst dich, was mit dir los ist.
In dieser Folge löse ich ein, was ich beim letzten Mal
angekündigt habe: das Bild, mit dem ich in meinen Workshops am
meisten arbeite, und auch mit mir selbst. Den Eimer.
Du erfährst:
Warum eine Reaktion immer Auslöser plus Füllstand ist und
weshalb die Frage "Was ist mit mir los?" in eine Sackgasse führt
Was deinen Pegel steigen lässt und was ihn sinken lässt, vom
Streit beim Frühstück bis zu Menschen, die dich wertschätzen
Eine kleine Übung zum Mitmachen, die zeigt, wie viel Energie
dein System im Hintergrund aufbringt, wenn Informationen aus
deinen Sinnen nicht zuverlässig ankommen
Warum deine Schutzreaktion anspringt, bevor du merkst, dass
es zu viel ist, und warum das für ein Gehirn, das dich schützen
will, genau richtig getimt ist
Was ein Geschäftsführer mit dem Satz "Jeder Tag ist ein neuer
Tag" zu tun hat und warum das für viele noch nicht erlebbar ist
Die drei Fragen, mit denen dein Gehirn Sicherheit einordnet,
und warum dein Wissen in vollen Momenten so schwer erreichbar ist
Die zwei Ziele: den Pegel im Alltag senken und die Kapazität
deines Eimers mit der Zeit erweitern
Deine Einladung für diese Woche: Wenn dich etwas mehr umwirft,
als du erwartet hättest, schau 48 Stunden zurück. Was war alles
in deinem Eimer? Nur sammeln, nichts bewerten.
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die deinem Gehirn über deine Sinne klare Informationen geben. Es
dauert keine fünf Minuten.
Und wenn du deinen Eimer langfristig erweitern willst: Im
Souveränitäts-Check schauen wir gemeinsam auf eine konkrete
Situation aus deinem Alltag
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