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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Traumkörper durch Pilates und Yoga? Die Wahrheit | Moritz Hauser

Traumkörper durch Pilates und Yoga? Die Wahrheit | Moritz Hauser

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 3 Wochen

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Bekommt man durch Pilates oder Yoga einen Traumkörper? Coach
Moritz Hauser erklärt, warum Korrelation hier keine Kausalität
ist.

Die Menschen im Pilates-Studio sehen nicht wegen Pilates so aus.
Moritz erzählt die Geschichte von Joseph Pilates, erklärt, warum
ohne steigende Intensität keine Anpassung passiert, und was
wirklich hilft: schweres Krafttraining, etwas Kondition und ein
Kaloriendefizit.

In dieser Folge:

• Pilates-Geschichte: Therapie und Aufbau statt progressives
Training

• Warum Yoga-Lehrer so fit sind

• Krafttraining plus Kaloriendefizit als ehrliche Formel

• Moritz' Bestleistung im Bankdrücken und seine Meinung zum
Kreuzheben

Moritz Hauser ist Gründer von First Class Performance in Hannover
und CrossFit Level 3 Coach.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
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Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de