Was wäre, wenn du unangenehme Gefühle nicht länger bekämpfen
müsstest?
In dieser Folge von Leicht und Frei spreche ich
mit Max Boss über Gefühle fühlen, Angst,
Panikattacken, Selbstliebe und die Frage, warum wir uns manchmal
durch ständige Selbstoptimierung noch mehr Druck machen.
Max ist der Begründer von dem Prinzip Individual Growth und
begleitet Menschen dabei, alte Muster zu erkennen, Gefühle
zuzulassen und mehr innere Freiheit zu entwickeln.
Dieses Prinzip ist kein klassisches Coaching. Denn es geht
nicht darum, etwas Neues zu erlernen, sondern vielmehr darum, das
zu verlernen, was du nicht bist. Deshalb wird weder Disziplin
noch neue Routinen oder besondere Fähigkeiten gebraucht. Den
Inhalt liefert dein Leben selbst, um die Veränderung zu
bewirken, die du dir wünschst. Deine Realität – insbesondere die
Situationen und Menschen, durch die du dich „nicht gut“ fühlst –
zeigen dir, was du unbewusst über dich selbst glaubst. So fängst
du an vermeintlich negative Gefühle für dich zu benutzen, in dem
du sie zu dem transformierst, was du schon lange sein möchtest.
Wir sprechen darüber:
Warum wir so oft vor unseren eigenen Gefühlen davonlaufen
Wie Nichtstun und Zulassen helfen können,
Gefühle wirklich zu fühlen
Warum Angst nicht immer unser Feind sein muss
Wie Erfahrungen aus der Kindheit unsere heutigen Muster prägen
Selbstliebe statt Selbstoptimierung und ständiger Disziplin
Was Stress mit unserem Körper und unserem Wohlbefinden machen
kann
Wie sich unser Blick auf eine Diagnose wie Lipödem verändern kann
Warum wir uns fragen sollten: Mache ich das aus Liebe zu
mir oder aus Angst?
Eine Folge über Loslassen, innere Heilung, Bewusstsein
und den Mut, wirklich hinzuschauen.
Vielleicht ist nicht noch mehr Tun das, was du gerade brauchst.
Sondern das Nichtstun und einfach einmal innehalten und fühlen.
Wie du mit Max in Kontakt kommen kannst und mit ihm arbeiten:
Über Instagram: maxboss_ig
Mach hier dein kostenloses Kennenlerngespräch mit Max aus:
Calendly: https://calendly.com/maxboss/30min
Oder schreibe eine Email an Individual
Growth hello@maxboss.eu
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Ich habe etwas ganz Besonderes für dich geschrieben: meinen
Lipödem-Ratgeber inklusive Kochbuch. ️
Ich teile darin nicht nur meine persönliche Geschichte und das,
was mir auf meinem Weg zu einem leichteren und schmerzfreien
Leben mit Lipödem geholfen hat, sondern auch viele
alltagstaugliche Rezepte, die zeigen, dass antientzündliche
Ernährung leicht sein darf.
Du findest darin mein Wissen, meine Erfahrungen und ganz konkrete
Inspiration für deinen Alltag und ohne das Gefühl, ständig
verzichten zu müssen.
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0:00 Gefühle nicht gegen dich verwenden
0:34 Begrüßung und Vorstellung von Max
2:36 Talias Weg zu mehr Leichtigkeit
3:52 Gefühle fühlen und nichts tun
7:11 Warum Gefühle nicht gefährlich sind
9:56 Angst und Panik anders verstehen
10:59 Kindheit prägt unser Fühlen
12:26 Der Körper speichert alte Erfahrungen
14:15 Angst zeigt falsche Glaubenssätze
16:01 Lipödem, Heilung und innere Arbeit
17:31 Gedanken beeinflussen die Gesundheit
20:14 Weniger tun und mehr zulassen
23:39 Frieden mit dem eigenen Körper finden
24:29 Innenwelt, Realität und Loslassen
28:22 Was echtes Fühlen verändert
38:16 Intuition statt Disziplin und Druck
51:15 Max Angebote und abschließende Impulse
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