Startseite
Podcasts
Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
„Jetzt ist es eh egal“ So bleibst du beim Abnehmen trotzdem dran

„Jetzt ist es eh egal“ So bleibst du beim Abnehmen trotzdem dran

Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen vor 1 Tag

Wie du nach Ausrutschern, Gewichtsschwankungen und schwierigen Tagen wieder normal weitermachst

0:00

38:09

Eigentlich läuft es beim Abnehmen ganz gut. Und dann isst du mehr
als geplant. Die Waage zeigt plötzlich mehr. Oder ein Tag läuft
einfach anders als gedacht. Und dann kommt dieser Satz: „Ach, jetzt
ist es eh egal.“ Vielleicht kennst du genau diesen Moment. Was
danach passiert, ist oft entscheidender als der Ausrutscher selbst.
In dieser Folge von „Abnehmen mit Kopf“ geht es darum, warum
Rückschläge beim Abnehmen so schnell größer werden, als sie
eigentlich sind – und wie du lernen kannst, trotz Ausrutschern
dranzubleiben, statt immer wieder neu anzufangen. Wenn du beim
Abnehmen oft denkst: „Jetzt habe ich es wieder versaut“ und danach
komplett aus deinem Rhythmus kommst, solltest du diese Folge hören.
„Jetzt ist es eh egal“ – So bleibst du beim Abnehmen trotzdem dran