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  4. #15 Geführtes Savasana 10 Minuten Tiefenentspannung nach der Yoga Praxis
Herzlich willkommen bei Peace Within, deinem Podcast für geführte
Meditationen, Yoga Nidra und innere Stille auf Deutsch.

Savasana gilt als die wichtigste Haltung im Yoga, und doch nehmen
wir uns viel zu selten wirklich Zeit dafür. Diese Folge widmet
sich ganz dem Loslassen. Zehn Minuten geführtes Savasana, in
denen ich dich durch die Marmasthanas führe, die vitalen Punkte
des Körpers aus der ayurvedischen Tradition. So wird dein
Savasana gleichzeitig zu einem sanften Body Scan.

Savasana Meditation | Geführtes Savasana Deutsch | Marmasthana |
Body Scan | Loslassen nach Yoga | Tiefenentspannung | Shavasana |
Marmasthana | Marmapunkte | Yoga Entspannung | Endenentspannung |
Nervensystem beruhigen | Achtsamkeit | Meditation für Anfänger |
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„#15 Geführtes Savasana 10 Minuten Tiefenentspannung nach der Yoga Praxis“

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