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  3. Achtsam unterwegs - Meditationen to go. Podcast
  4. Meditation to go - Geh-Meditation
Diese kurze Geh-Meditation begleitet dich dabei, Schritt für
Schritt in den Moment zu kommen. Während du gehst, richtest du
deine Aufmerksamkeit bewusst auf deinen Körper und alles, was
dich umgibt. Dabei schenkst du dir Ruhe und Entschleunigung.

Perfekt für deinen Arbeitsweg oder einen achtsamen Spaziergang
zwischendurch.

- ohne Hintergrundmusik

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„Meditation to go - Geh-Meditation“

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