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  4. 7 Minuten Mediation in der Mittagspause - Entspannung & Erholung
Du hast die erste Hälfte des Tages schon hinter dir? Dann nimm
dir diese 7 Minuten Erholung in der Mittagspause. Ganz ungestört,
nur für dich. Eine einfache, wirksame Meditation mit dem Fokus
auf tiefer Atmung für zwischendurch.

Diese Meditation verhilft dir zum

​Beruhigen des Nervensystems

Auftanken mit frischer Energie

​zur Erholung im Alltag

zur ​Stressreduktion

Du kannst diese Meditation jederzeit und überall machen – mit
geschlossenen oder geöffneten Augen, ganz egal, wo du gerade
bist.

- ohne Hintergrundmusik

Ich freue mich über dein Feedback und eine Bewertung, wenn dir
die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!

Von Herz zu Herz

Paulina

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„7 Minuten Mediation in der Mittagspause - Entspannung & Erholung“

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