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Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth Podcast
Meditation für einen besseren Schlaf?

Meditation für einen besseren Schlaf?

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth vor 2 Tagen

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+++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++
https://wonderl.ink/@bmcbuch Was, wenn ausgerechnet das Einschlafen
während der Meditation dein bestes Ergebnis ist? In dieser Folge
spricht Curse darüber, wie Meditation auf eine ziemlich ironische
Art beim Einschlafen hilft und gibt einen exklusiven Preview aus
seinem neuen Buch Bad Meditators Club, das am 15. Dezember
erscheint. Du erfährst: - Warum nicht die Meditation selbst beim
Einschlafen hilft, sondern ein ganz simpler biologischer Effekt,
den du sofort nachvollziehen kannst - Wie der Anker deines Atems
dich wie ein Boot im Sturm immer wieder in deine Mitte zurückholt
und was das mit deinem Gehirn macht - Was du tun kannst, wenn du
tagsüber wach meditieren willst, aber ständig müde wirst — von
sanften Tricks bis zum kalten Wasser im Gesicht Eine
augenzwinkernde Folge über Schlaflosigkeit, den wahren Nutzen von
Meditation und die Frage, warum Einschlafen beim Meditieren nie ein
Grund zur Scham sein muss. Viel Freude damit. +++ Alle Rabattcodes
und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:+++
https://wonderl.ink/@mclpartnerships Wir haben einen neuen YouTube
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