Manchmal gibt es nichts zu lösen. Keine Entscheidung, die du
sofort treffen musst, keine rationale Erklärung, die plötzlich
alles leichter macht, keine Podcastfolge, kein Journaling und
keine Methode, die dieses unangenehme Gefühl jetzt möglichst
schnell verschwinden lassen muss.
Manchmal ist das, was gerade dran ist, viel simpler und
gleichzeitig verdammt unangenehm: Sit with it.
In den letzten Wochen ist mir dieser Gedanke selbst immer wieder
begegnet. In Momenten, in denen ich am liebsten analysiert,
verstanden, rationalisiert oder mich einfach abgelenkt hätte. Und
in denen ich irgendwann gemerkt habe: Es geht jetzt aber darum,
einfach damit zu sitzen und zu sein.
Wir sprechen darüber,
was „Sit with it“ für mich wirklich bedeutet,
warum selbst Reflexion und persönliche Entwicklung manchmal zu
einer ziemlich guten Ablenkung werden können,
weshalb wir nicht jedes unangenehme Gefühl sofort verändern
müssen,
wie du einem Gefühl Raum geben kannst, ohne komplett darin zu
verschwinden,
warum Angst nicht automatisch bedeutet, dass wirklich etwas
Schlimmes passieren wird,
und weshalb ein ehrliches „Ja, es fühlt sich gerade scheiße an“
manchmal genau das ist, was es braucht.
Es geht nicht darum, dich in deinen Emotionen zu verlieren oder
alles einfach hinzunehmen. Es geht darum, nicht sofort vor dir
selbst davonzulaufen, sobald etwas unangenehm wird.
Schreib mir gerne in die Kommentare: Was hast du dir aus
dieser Folge für dich mitnehmen können?
Du möchtest dir selbst wieder mehr Raum in deinem Leben geben und
verstehen, warum du dich im Alltag so oft hinten anstellst?
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dich nimmst - und was wirklich dahinter steckt“ hilft
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immer wieder hinten anstellst, sondern beginnen willst,
tatsächlich etwas zu verändern, findest du hier meinen Videokurs
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dir“
Wenn dir die Folge gefallen hat, bewerte den Podcast und schick
sie gerne an jemanden weiter, der auch gerne erst das komplette
Bild kennen würde, bevor er sich traut, das nächste Teil
hinzulegen.
Von Herzen alles Liebe
Claudia
Music by Leigh Robinson from Pixabay
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