Startseite
Podcasts
Stress dich richtig Podcast
#90 Burnout: Wann Selbsthilfe nicht mehr reicht? - Stress-Talk mit Expertin für Burnout-Prävention Christina Voss Teil 2/2

#90 Burnout: Wann Selbsthilfe nicht mehr reicht? - Stress-Talk mit Expertin für Burnout-Prävention Christina Voss Teil 2/2

Stress dich richtig vor 1 Monat

0:00

30:41

In der zweiten Hälfte dieses Stress-Talks sprechen wir über
folgende Themen:

1. Wann wird Stress gefährlich? Warum Sport, kalte Duschen &
Co. nicht in jeder Burnout-Phase guttun.

2. Die 12 Phasen des Burnouts, vom Leistungsdrang über innere
Leere bis zur völligen Erschöpfung.

3. Wann reicht Selbsthilfe nicht mehr? Ab welchem Punkt
professionelle Unterstützung wichtig wird.

4. Burnout, Depression & körperliche Symptome. Wie
chronischer Stress Körper und Psyche beeinflussen kann.

5. Ist Burnout eine Krankheit? Warum die medizinische Einordnung
so schwierig ist.

6. Burnout als „Not-Aus“ des Körpers. Was passiert, wenn wir
Warnsignale zu lange ignorieren?

7. Vom Burnout zur Burnout-Expertin. Wie Christina ihren eigenen
Weg in Coaching und Selbstständigkeit gefunden hat.

8. Der größte Burnout-Mythos. Warum Burnout nichts mit mangelnder
Stärke zu tun hat und lange vor dem Zusammenbruch beginnen kann.

•⁠ ⁠⁠Homepage von Christina Voss: www.christinavoss.de

•⁠ ⁠Ihr ⁠Buch „Burnout beginnt früher als du denkst“:
https://amzn.eu/d/07UfMu6z

•⁠ ⁠⁠Kennenlern-Gespräch für die Stress-Coach Ausbildung:
www.drachenberg.de/stress-coach

•⁠ ⁠⁠LinkedIn von Christina:
https://www.linkedin.com/in/christinavoß/

•⁠ ⁠⁠Anmeldung zum Info- Webinar zur Stress-Coach Ausbildung:
www.drachenberg.de/live