Der Confidence Circle kommt – sei von Anfang an
dabei!
Du möchtest sagen können, was du brauchst, ohne bei einer
enttäuschten Reaktion sofort wieder nachzugeben? Eigene Wünsche
ernst nehmen und dich in deinen Beziehungen mehr zeigen?
Genau daran arbeiten wir im Confidence Circle,
meiner neuen Community rund um Selbstvertrauen und Beziehungen.
Dich erwarten drei Videopodcastfolgen im Monat, praktische
Impulse und ein monatlicher Live-Austausch, in dem wir gemeinsam
auf eure Fragen und Alltagssituationen schauen.
Am 5. Oktober geht es los und zum Start gibt es ein
Eröffnungsspecial für dich:
10€ Rabatt auf das Startangebot bis zum 5.10.
Alle Infos und dein Einstieg: https://confidence-circle.com/
Es gibt Menschen, die einen Raum betreten und einfach etwas
haben. Sie wirken entspannt, sagen ihre Meinung und scheinen sich
wenig darum zu kümmern, ob sie gerade gut ankommen. Vielleicht
kennst du den Gedanken: So wäre ich auch gerne. Aber was steckt
hinter dieser Ausstrahlung und bedeutet selbstbewusstes Auftreten
wirklich, dass jemand sich selbst vertraut?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dein
Selbstvertrauen stärken und für dich einstehen kannst,
auch wenn du dich dabei noch unsicher fühlst. Wir schauen auf den
Unterschied zwischen Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen,
Selbstwert und Selbstwirksamkeit und darauf, warum du beruflich
souverän auftreten und in deiner Partnerschaft trotzdem ständig
an dir zweifeln kannst.
Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte: vom Gedanken „Bloß
nicht auffallen“, der mich seit meiner Kindheit begleitet hat,
bis zu den Veränderungen in meinen Dreißigern. Ich erzähle, wie
schwer es mir lange fiel, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen,
welche Rolle Scham dabei gespielt hat und warum auch heute noch
neue Unsicherheiten dazukommen.
Dabei geht es um Situationen, die du vielleicht selbst kennst: Du
sagst Ja, obwohl du Ruhe brauchst. Du schwächst deine Meinung ab,
sobald jemand widerspricht. Oder du überlässt deinem Gegenüber
die Entscheidung, obwohl dir längst nicht alles egal ist. Warum
fällt es uns so schwer, bei uns zu bleiben, sobald jemand
enttäuscht reagiert? Und wie erkennst du, ob du dich tatsächlich
unfair verhalten hast oder jemand einfach etwas anderes möchte
als du?
Außerdem spreche ich darüber, was sich in Partnerschaften,
Freundschaften und im Job verändern kann, wenn du dich weniger
zurücknimmst. Wie können Nähe und Eigenständigkeit zusammengehen?
Was macht einen Menschen anziehend? Und wie kannst du deine
Fähigkeiten zeigen, ohne dich dabei über andere zu stellen?
Natürlich bekommst du auch wieder konkrete Impulse für deinen
Alltag. Ich teile fünf praktische Schritte, mit
denen du eigene Wünsche klarer aussprichst, automatische Zusagen
unterbrichst und Erfahrungen sammelst, die dein Vertrauen in dich
stärken.
Diese Folge ist für dich, wenn du oft darüber nachdenkst, wie du
auf andere wirkst, es allen recht machen möchtest oder auf den
Moment wartest, endlich selbstbewusst genug zu sein, um dein
Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst.
Du wünschst dir persönliche
1:1-Begleitung?
In meinem Confidence Coaching schauen wir
gemeinsam auf deine persönlichen Muster: Wo nimmst du dich
zurück? Was lässt dich an dir zweifeln? Und was brauchst du, um
auch in schwierigen Momenten für dich einzustehen? Im Paket mit
zehn Sessions begleite ich dich individuell und körperorientiert
dabei, Veränderungen in deinen Alltag zu bringen.
Mehr über mein Coaching und dein kostenloses 20-minütiges
Erstgespräch: https://feeling-sophie.de/
Mehr Impulse findest du hier:
Instagram: @feeling_sophie
Blog: https://feeling-sophie.de/blog/
YouTube für Yoga & Meditationen: @feeling_sophie
Themen dieser Folge: Selbstbewusstsein stärken,
Selbstvertrauen aufbauen, Selbstwert, Selbstwirksamkeit,
Ausstrahlung, Unsicherheit überwinden, People Pleasing, Grenzen
setzen, Bedürfnisse äußern, für sich einstehen, Angst vor
Ablehnung, Beziehungsmuster, persönliche Entwicklung, Confidence
Circle.
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