In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über
etwas, das unsere Beziehungen und unser Selbstvertrauen
entscheidend beeinflusst: Warum fällt es uns manchmal so schwer,
unseren eigenen Gefühlen zu vertrauen und ehrlich auszusprechen,
was in uns vorgeht?
Ich nehme dich mit in meine Beziehung und erzähle, warum Moritz
und ich trotz unterschiedlicher Bindungsmuster eine tiefe,
sichere Verbindung aufbauen konnten. Dabei geht es auch um meine
zweite Hochzeit und die Erkenntnis, dass wirkliche Nähe erst
entstehen kann, wenn wir uns mit unseren Gefühlen und
Bedürfnissen zeigen.
Vielleicht kennst du diese Gedanken: Übertreibe ich gerade? Bin
ich zu sensibel? Darf mich das überhaupt verletzen? Oder sollte
ich mich lieber zurücknehmen, damit kein Konflikt entsteht? Genau
darüber möchte ich sprechen und darüber, wie schnell wir unsere
eigene Wahrnehmung infrage stellen, sobald wir Angst vor
Ablehnung oder Enttäuschung haben.
Ich erkläre, warum Selbstzweifel häufig mit unseren frühen
Beziehungserfahrungen zusammenhängen und weshalb manche Menschen
gelernt haben, ihre Gefühle erst dann ernst zu nehmen, wenn
andere sie bestätigen. Außerdem erfährst du, wo der Unterschied
zwischen ehrlicher Selbstreflexion und Selbstentwertung liegt.
Wir schauen uns an, was innere Wahrheit eigentlich bedeutet,
warum deine Gefühle real sind, auch wenn andere dieselbe
Situation anders erlebt haben, und wie du deine Bedürfnisse
ausdrücken kannst, ohne dein Gegenüber anzugreifen.
Dabei geht es auch um Spiritualität, Bewusstsein und die Frage,
wie du zwischen Intuition, Angst und alten Verletzungen
unterscheiden lernst. Ich spreche darüber, welche Rolle dein
Nervensystem und dein Körper spielen und warum innere Sicherheit
oft dort beginnt, wo du aufhörst, dich ständig an andere
anzupassen.
Zum Abschluss erwartet dich eine körperorientierte Übung, mit der
du deine Gefühle bewusster wahrnehmen, deine innere Wahrheit in
Worte fassen und einen ersten konkreten Schritt für deinen Alltag
finden kannst.
Diese Folge richtet sich an alle, die sich in Beziehungen häufig
zurücknehmen, Angst vor Konflikten haben oder lernen möchten,
ihre Gefühle und Grenzen wieder ernster zu nehmen.
Du wünschst dir persönliche 1:1-Begleitung?
Wenn du deine Beziehungsmuster besser verstehen, deine
Bedürfnisse klarer kommunizieren und mehr innere Sicherheit
entwickeln möchtest, begleite ich dich gerne persönlich. Mein
Coaching umfasst zehn individuell auf dich abgestimmte Sessions.
In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob die
Begleitung zu dir passt.
Mehr über mein 1:1-Coaching: https://feeling-sophie.de
Du möchtest dein Selbstvertrauen in deinem eigenen Tempo stärken?
In meinem vierwöchigen, körperorientierten Programm The Confident
You lernst du, dir selbst wieder stärker zu vertrauen und deine
innere Sicherheit nachhaltig zu entwickeln. Du kannst dich
bereits unverbindlich auf die Warteliste setzen.
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Themen dieser Folge: innere Wahrheit, Gefühle verstehen,
Selbstzweifel, Selbstvertrauen, Selbstwert, innere Sicherheit,
Bedürfnisse kommunizieren, Grenzen setzen, Anpassung in
Beziehungen, Angst vor Ablehnung, Bindungsmuster, Verlustangst,
Intuition, Körperwahrnehmung, Nervensystem, emotionale
Sicherheit, ehrliche Kommunikation, gesunde Beziehungen,
persönliche Entwicklung, Spiritualität, Emotionscoaching.
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