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Depression in der Partnerschaft: Wie du hilfst, ohne dich selbst zu verlieren #75

Depression in der Partnerschaft: Wie du hilfst, ohne dich selbst zu verlieren #75

DIE STRESSTANTE vor 1 Woche
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Wenn dein Lebenspartner an einer Depression erkrankt, verändert
sich oft auch dein Alltag. Du hörst zu, übernimmst Aufgaben und
versuchst, alles zusammenzuhalten. Doch wer achtet dabei auf
dich?

In dieser Folge von „Die Stresstante“ sprechen
wir über die Belastung von Angehörigen. Du erfährst, woran du zu
viel Aufopferung erkennst – etwa an Schlafproblemen, ständiger
Anspannung, Gereiztheit oder sozialem Rückzug. Anhand von Studien
ordnen wir ein, warum auch die Gesundheit der Partnerin oder des
Partners Aufmerksamkeit braucht.

Du bekommst konkrete Fragen für einen ehrlichen Selbstcheck,
Formulierungen für Grenzen und Ideen, wie du Unterstützung in
euren Alltag holen kannst. Mit Verständnis, einem kleinen
Augenzwinkern und ohne zusätzlichen Druck.

Deine Gesundheit zählt auch.

Hier findest du den Link zu Nature Heart

https://nature-heart.de/collections/sleep-relax/products/stress-bundle-julia-bernsee

Hier findest du alle Infos zu Kristina Flammer

https://kristina-flammer.ch/

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„Depression in der Partnerschaft: Wie du hilfst, ohne dich selbst zu verlieren #75“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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