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Migräne und Stress: Ursachen verstehen, Auslöser erkennen und Migräne vorbeugen #72

Migräne und Stress: Ursachen verstehen, Auslöser erkennen und Migräne vorbeugen #72

DIE STRESSTANTE vor 1 Woche

Was bei Migräne im Gehirn passiert, welche Rolle Stress und das Nervensystem spielen und was du selbst tun kannst, um Attacken vorzubeugen

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Migräne ist weit mehr als nur Kopfschmerz. Sie ist eine
neurologische Erkrankung, bei der unter anderem die
Schmerzverarbeitung, das trigeminale Nervensystem und Botenstoffe
wie CGRP eine wichtige Rolle spielen.

Doch warum entstehen Migräneattacken? Welche Bedeutung haben
Stress, Schlaf, Hormone, Ernährung und ein überlastetes
Nervensystem? Und warum bekommen manche Menschen
ausgerechnet am Wochenende Migräne, wenn der Stress eigentlich
nachlässt?

In dieser Folge von „Die Stresstante“ erfährst
du verständlich und wissenschaftlich fundiert, was bei einer
Migräne im Körper und Gehirn passiert.

Wir sprechen darüber, welche typischen Migräne-Auslöser
und Warnzeichen es gibt, warum Stress nicht immer
unmittelbar eine Attacke auslöst und weshalb ein möglichst
stabiler Alltag für ein migräneempfindliches Nervensystem
hilfreich sein kann.

Außerdem erfährst du, welche Rolle regelmäßiger Schlaf, Bewegung,
Pausen, Stressregulation und Ernährung bei der Migräneprävention
spielen können.

Diese Folge ist für dich, wenn du selbst unter Migräne leidest,
einen betroffenen Menschen besser verstehen möchtest oder wissen
willst, wie eng Gehirn, Nervensystem und
Stressregulation miteinander verbunden sind.

Wichtig: Die Folge dient der Information und
ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Behandlung. Neue,
ungewöhnlich starke oder deutlich veränderte Kopfschmerzen
sollten ärztlich abgeklärt werden.

Hier bekommst du mehr Infos zu Kristina

https://kristina-flammer.ch/