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Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova Podcast
Bereitschaftsdienst - Was macht er mit dem Schlaf?

Bereitschaftsdienst - Was macht er mit dem Schlaf?

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova vor 1 Tag

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30:24

Bei der Feuerwehr, der Polizei oder im Krankenhaus gehören
Bereitschaftsdienste zum Job dazu. Feuerwehrmann Jörg schläft auf
der Wache anders als zu Hause – diesen Effekt zeigen auch Studien
der Schlafwissenschaft. (Wiederholung vom 29. April 2025)

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Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen?
Hier sind die Kapitelmarken:

1:42 - Jörg muss in Bereitschaft schlafen

7:37 - Schlaf in Bereitschaft - Was sagt die Wissenschaft?

15:10 - Mythencheck: Wenn man in Bereitschaft nicht geweckt wird,
ist es ganz eine normale Nacht?

18:57 - Wie stressig ist es, in Bereitschaft zu schlafen?

26:55 - Tipps für den Schlaf in Bereitschaft

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Unsere Quellen:

Alshahrani, K. M., et al. (2022). The effectiveness of
psychological interventions for reducing PTSD and psychological
distress in first responders: A systematic review and
meta-analysis. PLOS ONE, 17(8).

Combertaldi, S. L., et al. (2022). The Intention to React to
Sounds Induces Sleep Disturbances and Alters Brain Responses to
Sounds during Sleep: A Pilot Study. Clocks & Sleep, 4(4).

Sprajcer, M., et al. (2018). How the chance of missing the
alarm during an on-call shift affects pre-bed anxiety, sleep and
next day cognitive performance. Biological Psychology, 137.

Torsvall, L., et al. (1988). Disturbed Sleep While Being
On-Call: An EEG Study of Ships' Engineers. Sleep, 11(1).

Wuyts, J., et al. (2012). Effects of pre-sleep simulated
on-call instructions on subsequent sleep. Biological Psychology,
91(3).

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Schlaf erforschen: "Für Schichtarbeit sind wir nicht gemacht"

Schichtarbeit: Wie schlafen wir, wenn wir nachts arbeiten?

Eulen oder Lerchen: So folgen wir im Alltag unserem
Schlafrhythmus

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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an
ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.

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