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Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova Podcast
Cannabis - Hilft es, besser zu schlafen?

Cannabis - Hilft es, besser zu schlafen?

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova vor 2 Wochen

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27:17

Abends einen Joint rauchen: Davon erhoffen sich manche einen
besseren Schlaf. Aber was ist wirklich dran? Schlafforscherin
Christine Blume erklärt, wie sich Cannabis in verschiedenen
Formen auf unseren Körper und Schlaf auswirkt. (Wiederholung vom
04.02.2025)

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Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen?
Hier sind die Kapitelmarken:

1:40 - THC, CBD - Was ist drin in Cannabis?

4:59 - Cannabis als Schlafmittel

14:51 - Medizinisches Cannabis

20:29 - CBD-Produkte

20:51 - Mythencheck: Verbessern CBD-Produkte die Schlafqualität?

22:40 - Cannabis-Entzug und Schlaf

25:43 - Fazit

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Unsere Quellen:

Babson, K. A., et al. (2017). Cannabis, Cannabinoids, and
Sleep: a Review of the Literature. Current Psychiatry Reports,
19(4).

Lavender, I., et al. (2024). Using Cannabis and CBD to Sleep:
An Updated Review. Current Psychiatry Reports, 26(12).

Suraev, A. S., et al. (2020). Cannabinoid therapies in the
management of sleep disorders: A systematic review of preclinical
and clinical studies. Sleep Medicine Reviews, 53.

Velzeboer, R., et al. (2022). Cannabis dosing and
administration for sleep: a systematic review. Sleep, 45(11).

Whiting, P. F., et al. (2015). Cannabinoids for Medical Use:
A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA, 313(24).

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Cannabis: Wie gefährlich der Konsum werden kann

Synthetische Cannabinoide: Wir wissen nicht, was drin ist

Marihuana: Unser Cannabis-Konsum verändert sich

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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an
ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.

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