Feiern lernen: Warum bewusstes Anerkennen gut tut – und was uns
oft davon abhält. 3 Jahre MoPoCo und ein Blick nach vorn.
In dieser Jubiläumsfolge zum 3. Geburtstag von MoPoCo spricht
Sonja darüber, was echtes Feiern bedeutet: nicht Konfetti,
sondern bewusstes Anerkennen und Auskosten dessen, was gelungen
ist. Sie zeigt, warum das positive Trainieren wirkt, wo
kulturelle und persönliche Hürden liegen – und teilt eigene
Feiermomente aus Team und Community. Zum Schluss gibt’s einen
Ausblick: Tools aus Transkripten, Social‑Formate und mehr.
Themen dieser Folge:
Was „feiern“ wirklich heißt: Anerkennen, Aussprechen und
Ganzkörper‑Erleben positiver Momente
Warum Positivfokus wirkt: Dankbarkeit, Hormone, Resilienz und
Handlungsfähigkeit
Feiern als Ressource: bessere Gespräche, Gegenpol zur
Kritikkultur, Stärkung von Motivation
Hindernisse: „Eigenlob stinkt“, Scham, Angst vor
Arroganz/Neid – und wie reflektiertes Eigenlob gelingen kann
Erlaubnis zu Wohlbefinden: innere Blockaden prüfen (u. a.
Impuls zu Byron Katie/The Work)
Persönliche Highlights: Podcast‑Pause und Neuaufstellung,
Impulsfolgen, Community‑Feedback, erste Werbedeals,
Teamarbeit
Formate & Favoriten: Eifersucht, Interviews (u. a. mit
Dirk, Simon), Transkripte als Zugang
Ausblick: KI‑gestützte Tool‑Extraktion, kompakte
Social‑Inhalte, mehr/differenzierte Gästy
Fazit mit politischem Kontext: Feiern stärkt Resilienz,
Sichtbarkeit, Toleranz und Solidarität
Das Wichtigste in Kürze:
Feiern ist eine Praxis: benennen, fühlen, auskosten.
Positive Sicht trainieren verändert Wahrnehmung, Stimmung und
Möglichkeiten im Alltag.
Reflektiertes Eigenlob ist gesund – Selbsterlaubnis macht den
Unterschied.
Sichtbares Feiern stärkt Teams, Community und
Gesprächskultur.
Links & Ressourcen zur Folge:
MoPoCo‑Website mit Transkripten: mopoco-podcast.de
Community auf Telegram: MoPoCo‑Community
Erwähnte eigene Folgen:
E wie Eifersucht
Die Kunst der Unvernunft – Interview mit Sebastian Stix
B wie Beziehungsformen
G wie Gefühle
Aus der Praxis: Eifersucht
E wie Ehrlichkeit
L wie Langzeitbeziehungen
Interview mit Dirk: Bindungsstile
G wie Grenzen: Grenzen setzen ist keine Pädagogik
Hast du Fragen oder möchtest uns Feedback geben?
Kontakt zu uns:
podcast@sonjajuengling.de
Instagram: @mopoco_podcast
️ Diskussionsgruppe zum Podcast:
https://t.me/+qHqB5VYoQSw2NzYy
Webseite: https://mopoco-podcast.de
Unterstütze uns:
durch Teilen des Podcasts mit deinen Liebsten:
mopoco-podcast.de
mit einer (gerne auch regelmäßigen) Spende an: DE23 5002 4024
6832 2972 01
bleib über die neusten Episoden informiert:
https://t.me/mopoco_podcast
Credits:
Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur
Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage:
http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!
Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und
verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für
alle! ️
Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen:
https://sonjajuengling.de/
Transparenz zu unserer Produktion
Sämtliche Audio-Inhalte stammen von uns oder unseren Gästen. Wir
recherchieren selbst. Alles, was ihr hört, ist von uns persönlich
eingesprochen und manuell geschnitten.
Damit wir unsere Zeit in möglichst gute Podcast-Inhalte stecken
können, verwenden wir in der Post-Produktion Automatisierung und
KI: für die Korrektur der Transkripte, die Gestaltung unserer
Cover und die Aufbereitung von Texten wie Shownotes und
Ankündigungsposts auf Basis der jeweiligen Folge.
Und wenn du Lust hast, bei Bildern oder Texten eine zusätzliche
menschliche Note beizusteuern, melde dich gern bei uns. Wir
freuen uns über jede Verstärkung.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.