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Folge 40: Selbstkontakt im Alltag halten

Folge 40: Selbstkontakt im Alltag halten

Kopfding vor 3 Tagen

Warum wir uns selbst verlieren können – und wie wir wieder spüren, was gerade wirklich da ist

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Podcast

Kopfding

40 Episoden

Mit mehr Verständnis für dich selbst zu einem besseren Leben

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in
dir und deinem besten Leben anzukommen.

Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.

Zwischen Terminen, Arbeit, Nachrichten und den Erwartungen
anderer funktionieren wir oft erstaunlich gut. Wir erledigen,
organisieren, reagieren – und merken manchmal erst spät, dass wir
dabei den Kontakt zu uns selbst verloren haben.

In dieser KOPFDING-Folge geht es darum, was
Selbstkontakt eigentlich bedeutet und warum er
im Alltag so leicht verloren geht. Es geht nicht darum, ständig
in sich hineinzuspüren oder jede Emotion analysieren zu müssen.
Vielmehr geht es um kleine Momente, in denen wir innehalten und
uns fragen: Wie geht es mir gerade eigentlich? Was
brauche ich? Und was ist für mich gerade wirklich
stimmig?

Du erfährst, wie du Selbstkontakt im ganz normalen Alltag immer
wieder herstellen kannst – ohne zusätzlichen Druck und ohne
daraus eine weitere Aufgabe auf deiner To-do-Liste zu machen.

Disclaimer:

Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information
und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er
ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung.

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