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Folge 42: Rückfälle verstehen (ohne Drama)

Folge 42: Rückfälle verstehen (ohne Drama)

Kopfding vor 4 Tagen

Warum ein Rückschritt nicht bedeutet, dass alles wieder von vorne beginnt

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Podcast

Kopfding

42 Episoden

Mit mehr Verständnis für dich selbst zu einem besseren Leben

Gesundheit Beratung Lebensstile Nachhilfe Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in
dir und deinem besten Leben anzukommen.

Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.

Ein schlechter Tag. Eine alte Reaktion. Wieder Grübeln. Wieder
Rückzug. Wieder Kontrolle. Und sofort ist da dieser Gedanke: „Ich
bin rückfällig geworden.“

Aber ist das wirklich ein Rückfall?

In dieser Folge schauen wir uns an, warum wir einzelne schwierige
Phasen oft viel dramatischer bewerten, als sie tatsächlich sind.
Warum Rückschritte Teil von Veränderung sein können, weshalb
Stress alte Muster reaktiviert – und wie du lernen kannst,
zwischen einem kurzen Ausrutscher und einer echten Rückkehr in
alte Verhaltensweisen zu unterscheiden.

Denn manchmal ist ein Rückschritt nicht das Gegenteil von
Entwicklung. Manchmal gehört er mitten hinein.

Disclaimer:

Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information
und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er
ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung.

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