Kopfding

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren. 


Wir scrollen, planen, arbeiten, denken nach, hören Podcasts, beantworten Nachrichten – und merken oft gar nicht, wie selten wir wirklich mit uns selbst allein sind.


In dieser Folge von kopfding geht es um eine unbequeme Frage:  Warum fällt es uns manchmal so schwer, einfach nur mit uns selbst zu sein?


Du erfährst, warum ständige Ablenkung oft mehr ist als Gewohnheit, weshalb innere Unruhe häufig etwas verdeckt, das wir nicht fühlen wollen – und wie wir beginnen können, uns selbst wieder ehrlich zu begegnen, statt uns permanent auszuweichen.


Eine ruhige, tiefgehende Episode über Selbstflucht, innere Leere und den Mut, sich selbst wirklich zuzuhören.


 


Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. https://ueber-kopf.de/impressum/ Weiterführende Links https://ueber-kopf.de/ Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

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In dieser Folge von kopfding  geht es um eine Frage, die viele Menschen kennen:  Warum verstehen wir unsere Gefühle oft besser, als wir sie tatsächlich fühlen?


Wir analysieren Gespräche, erklären uns unsere Reaktionen, suchen Gründe, Muster und Lösungen – aber dabei verlieren wir manchmal den direkten Kontakt zu dem, was in uns eigentlich gerade passiert.


Diese Episode ist eine Einladung, aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen. Du erfährst, warum Emotionen nicht „gelöst“, sondern erlebt werden wollen, weshalb ständiges Nachdenken Gefühle oft verlängert – und wie du lernen kannst, Traurigkeit, Wut oder Überforderung wahrzunehmen, ohne sofort in Analyse-Modus zu gehen.


Eine ruhige, ehrliche Folge für alle, die viel denken, viel fühlen – und sich selbst dabei manchmal nicht mehr richtig spüren.


Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. https://ueber-kopf.de/impressum/ Weiterführende Links https://ueber-kopf.de/ Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

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Wir leben in einer Zeit, in der „Heilung“ oft wie ein Ziel wirkt, das wir erreichen müssen. Doch was, wenn genau dieser Druck uns davon entfernt, wirklich bei uns anzukommen? In dieser Folge geht es um Integration – darum, alles da sein zu lassen, statt ständig etwas verändern zu wollen.


 


Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. https://ueber-kopf.de/impressum/ Weiterführende Links https://ueber-kopf.de/ Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr

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Selbstverantwortung klingt oft nach Druck: „Ich bin schuld, ich muss es besser machen.“ Doch echte Verantwortung hat nichts mit Selbstverurteilung zu tun. In dieser Folge geht es darum, wie du ehrlich hinschaust, ohne dich selbst kleinzumachen – und warum genau darin echte Veränderung möglich wird.


Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. https://ueber-kopf.de/impressum/ Weiterführende Links https://ueber-kopf.de/ Instagram: https://www.instagram.com/ueber.kopf?igsh=bHF5ZG9rcTUzcHkz&utm_source=qr