Startseite
Podcasts
Push Your Limit Podcast
Push your Limit #115: Train like a woman!

Push your Limit #115: Train like a woman!

Push Your Limit vor 1 Monat

0:00

23:37

TRAIN LIKE A WOMAN

Stark sein. Leistungsfähig sein. Sich im eigenen Körper
wohlfühlen.

Und verstehen, was der eigene Körper im Training braucht.

Der weibliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens – vom
Menstruationszyklus über hormonelle Veränderungen bis hin zu
Perimenopause und Menopause. Doch welche Auswirkungen hat das
tatsächlich auf Training und Leistung?

️ In Folge #115 des Push Your Limit Podcasts
geht es um die aktuelle Wissenschaft rund um Training für
Frauen – und darum, welche Faktoren wirklich relevant
sind, was individuell betrachtet werden sollte und wo Mythen
beginnen.

Denn gutes Training bedeutet nicht, jedem Schema zu folgen.

Es bedeutet, den eigenen Körper zu verstehen und Training
gezielt darauf abzustimmen.

Jetzt Folge #115 anhören und Train Like a Woman.

#TrainLikeAWoman #PushYourLimit #Tristyle #Frauentraining
#FemaleAthlete #FrauenImSport #Krafttraining #Ausdauertraining
#Sportwissenschaft