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Warum macht Kaffee müde? Das Koffein-Paradox

Warum macht Kaffee müde? Das Koffein-Paradox

CoffeeSense – Kaffee & Longevity Podcast vor 3 Monaten

Kaffee macht müde statt wach? Das klingt absurd – und passiert trotzdem Millionen Menschen täglich. In dieser Folge erklärt Rainer Langguth das Koffein-Paradox: Adenosin, Toleranzentwicklung und warum deine Gene entscheiden, wie du auf Koffein reagierst.

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CoffeeSense – Kaffee & Longevity Podcast

Kaffee und ein langes gesundes Leben – das ist kein Widerspruch.

Gesundheit & Fitness

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Kaffee macht müde statt wach? Das klingt absurd – und passiert
trotzdem Millionen Menschen täglich. In dieser ersten Folge des
CoffeeSense – Kaffee & Longevity Podcasts erklärt Rainer
Langguth (27 Jahre Kaffeeröster) das Koffein-Paradox: Warum
blockiert Koffein das Müdigkeitssignal? Was ist Adenosin? Und warum
reagieren manche Menschen völlig anders auf Koffein als andere? Du
erfährst: • Wie Koffein wirklich im Gehirn wirkt
(Adenosin-Rezeptoren) • Warum Toleranzentwicklung dich in die
Koffein-Falle treibt • Was das Gen CYP1A2 mit deinem Kaffeekonsum
zu tun hat • Warum 30–50% aller Menschen langsame
Koffein-Metabolisierer sind • Wie du herausfindest, welcher
Koffein-Typ du bist Koffein-Typ Quiz (kostenlos, 2 Minuten):
https://coffeesense.de CoffeeSense Kurs (47 €):
https://digistore24.com/product/708642 Koffein-Typ-Guide PDF
(kostenlos): https://coffeesense.de/downloads/koffein-typ-guide.pdf