05 | Trigger im Meeting

Nervensache Führung vor 1 Woche

Spüren und trotzdem bleiben

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Souverän ist nicht, wer nichts spürt. Souverän ist, wer spürt und
bleibt. Ein Satz im Meeting, und plötzlich schlägt dein Herz im
Hals. Du bist auf einmal jung und klein und willst dich
verteidigen, obwohl der Satz das gar nicht hergibt. Rational weißt
du das sogar. Es hilft nur nichts. In dieser Folge von „Nervensache
Führung“ geht es um das, was in genau diesem Moment passiert. Um
die Amygdala, diesen Rauchmelder, der lieber einmal zu oft
anschlägt als einmal zu selten. Um den Unterschied zwischen einer
Person, die dich trifft, und einer Tür, die berührt wird, hinter
der etwas viel Älteres liegt. Und um die tröstliche Nachricht, dass
die heftigste Welle meist nach etwa neunzig Sekunden abebbt, wenn
du sie nicht fütterst. Du musst nicht den ganzen Konflikt
überstehen. Nur eine kurze Welle. Dafür bekommst du den
Boden-Anker: eine Übung für den Moment, in dem der Kopf flieht und
die Füße bleiben. Alle Links in den Shownotes.