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UNSERE MISSION: Deine Gesundheit - Der Halleluja Podcast Podcast
Faszien: Das Gewebe, das die Medizin jahrzehntelang wegwarf | Prof. Dr. Robert Schleip

Faszien: Das Gewebe, das die Medizin jahrzehntelang wegwarf | Prof. Dr. Robert Schleip

UNSERE MISSION: Deine Gesundheit - Der Halleluja Podcast vor 4 Wochen

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Rückenschmerzen, Nackenverspannung, morgens steif: Fast immer
landet der Verdacht bei Bandscheibe oder Muskel. Faszienforscher
Prof. Dr. Robert Schleip zeigt Ludwig, warum das Gewebe dazwischen
viel öfter der Grund ist, und was Du selbst dafür tun kannst. Was
Du in diesem Gespräch mitnimmst: - Warum die Bandscheibe im MRT oft
nicht der Grund ist - Woher Muskelkater wirklich kommt - Warum Du
morgens steifer bist als abends - Was Wärme im Bindegewebe erreicht
und was nicht - Was Stress 48 Stunden später mit dem Rücken macht -
Die Übung beim Schuhebinden aus seinen Kursen Mehr über Prof. Dr.
Robert Schleip: Webseite: https://somatics.de/ Faszienforschung an
der TU München: https://www.fasciaresearch.de/ Instagram:
https://www.instagram.com/robert.schleip/ Buch: Faszien-Fitness
(riva Verlag) Mehr über Halleluja Sauna️: Alle Podcastfolgen:
https://halleluja-sauna.com/podcast Webseite:
https://halleluja-sauna.com/ Instagram:
https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ YouTube:
https://www.youtube.com/@hallelujasauna ️ Wichtiger Hinweis: Diese
Folge informiert über den Stand der Faszienforschung zu
Bindegewebe, Wärme und Beweglichkeit. Prof. Dr. Robert Schleip ist
Humanbiologe und Psychologe, kein Arzt. Die genannten Zusammenhänge
und Empfehlungen sind keine individuelle medizinische Beratung. Bei
Rückenschmerzen, Vorerkrankungen oder anhaltenden Beschwerden bitte
vorher mit Hausarzt oder Fachmediziner sprechen. Kapitel: 00:00:00
Intro 00:01:56 Was Faszien sind und warum die Anatomie sie wegwarf
00:05:58 Wärme, Rückenschmerz und die Bandscheibe 00:13:44
Faszienrolle und Oberflächenfaszie 00:18:13 Was Du selbst tun
kannst 00:23:47 Chiropraktik, Osteopathie und der Major Player
00:28:04 Woher der Muskelkater wirklich kommt 00:30:57 Werden
Faszien trainiert? 00:34:17 Hyaluron, Rotlicht und die innere
Apotheke 00:42:17 Warum Du morgens steif bist 00:48:34 Kälte, Sauna
und das Sinnesorgan Faszie 00:59:53 Faszien, Emotionen und Stress
01:10:31 Das Überraschendste für den Forscher 01:15:07 Praxis ab
40: Bewegen, Yoga, Pilates 01:20:44 Die Schuhe-binden-Übung
01:24:25 Rolle, Dehnen oder Federn 01:29:07 Abschluss