Die unterschätzten Folgen von dauerhaftem Stress | Lea Feder

Gesundheit beginnt nicht erst, wenn Du krank bist. Viele kümmern
sich erst um ihren Körper, wenn die ersten Beschwerden auftreten.
Doch was wäre, wenn Du früher erkennen könntest, was Deinem Körper
fehlt bevor Stress, Erschöpfung oder gesundheitliche Probleme
überhaupt entstehen? Gemeinsam mit Lea Feder spricht Anton darüber,
warum Prävention in der Medizin oft zu kurz kommt, weshalb viele
Unternehmer unbemerkt in eine gesundheitliche Abwärtsspirale
geraten und wie sich Leistungsfähigkeit mit einfachen, messbaren
Veränderungen nachhaltig verbessern lässt. Außerdem geht es darum,
welche Rolle Schlaf, Ernährung, Stress und moderne Gesundheitsdaten
dabei spielen und warum oft nicht die komplizierten Methoden,
sondern die richtigen Grundlagen den größten Unterschied machen.
Was Du in diesem Gespräch mitnimmst: - Warum Stress lange unbemerkt
bleibt - Weshalb Schlaf Dein größter Hebel ist - Die häufigsten
Fehler im Unternehmeralltag - Warum Messen besser ist als Vermuten
- Wie kleine Routinen Großes verändern Mehr über Lea Feder:
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00:01:09 Wer ist Lea Feder? 00:02:08 Warum die meisten ihren Körper
nicht kennen 00:05:42 Das wird im Studium nicht gelehrt 00:07:18
Kann der Körper wirklich alles selbst entgiften? 00:09:06
Schulmedizin vs. Prävention 00:15:02 Was dein Arzt dir nicht sagen
kann 00:25:31 Warum der Gesundheitsdschungel dich lähmt 00:27:36
Warum Biohacking im Stress schadet 00:32:00 Der Sprint der nie
endet 00:45:00 Dauerstress: Die unsichtbare Gefahr? 00:51:43 Warum
Stresshormone dich belügen