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KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski Podcast
Rückenschmerzen verstehen – Warum dein Rücken wirklich schmerzt

Rückenschmerzen verstehen – Warum dein Rücken wirklich schmerzt

KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski vor 1 Woche

Kopfwäsche - Der Präventionspsodcast von Gabi Boborowski

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35:52

Rückenschmerzen kennt fast jeder. Aber warum entstehen sie
eigentlich? Liegt es wirklich nur an zu wenig Bewegung, falschem
Heben oder einer schwachen Rückenmuskulatur? In dieser Folge von
„Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit
Rückenexpertin und Mishu Erfinderin Gabriele Wander darüber, was
unser Rücken wirklich braucht. Gabriele hatte selbst bereits mit 17
Jahren Rückenschmerzen. Ihre Suche nach den Ursachen führte sie
über Yoga, Krafttraining und verschiedenste Körpermethoden zu einer
spannenden Erkenntnis: Kraft allein reicht nicht – unsere
Wirbelsäule braucht vor allem natürliche Beweglichkeit. Wir
sprechen darüber, welche Rolle Stress und innere Anspannung
spielen, warum unsere Wirbelsäule rund 150 Bewegungsmöglichkeiten
besitzt und weshalb wir viele davon im Alltag immer weniger nutzen.
Und dann erzählt Gabriele von einem besonderen Moment in einer
Münchner S-Bahn, der schließlich ihr Leben verändern sollte.
Gabrieles kostenfreies Online-Rückenmeeting „Zähneputzen für die
Wirbelsäule“ und weitere Informationen findest du rechts oben auf[
mishu.de](https://www.mishu.de/) oder gleich direkt hinter diesem
Link:
[www.ruecken-webinar.de](https://www.mishu.de/gratis-webinar-anmeldung)
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