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KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski Podcast
Glückstage - Drei Schritte für mehr Lebensfreude

Glückstage - Drei Schritte für mehr Lebensfreude

KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski vor 1 Monat

Kopfwäsche - Der Präventionspsodcast von Gabi Boborowski

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47:28

**Glückstage – Drei Schritte für mehr Lebensfreude** Mit Katrin
Kalbe Was macht uns wirklich glücklich? Und können wir selbst etwas
dafür tun, mehr Lebensfreude in unseren Alltag zu bringen? In
dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich
mit Katrin Kalbe über Glück, Gedankenhygiene und darüber, welchen
Einfluss unsere Gedanken und Gefühle auf unser Wohlbefinden und
unsere Gesundheit haben können. Katrin ist Dozentin und Ausbilderin
für Biologisches Heilwissen, Gesundheits- und Ernährungsberaterin
sowie Coach. Wir kennen uns aus der Dozentenausbildung für
Biologisches Heilwissen – und genau hier entstand auch eine
spannende Verbindung zu ihrem Herzensprojekt, den Glückstagen. Denn
während wir uns im Biologischen Heilwissen unter anderem damit
beschäftigen, welche Auswirkungen Stress und Konflikte auf unseren
Körper haben können, stellt Katrin mit ihren Glückstagen eine
andere spannende Frage in den Mittelpunkt: Was können wir ganz
bewusst tun, damit es uns gut geht? Wir sprechen unter anderem
darüber, • warum unser Gehirn Negatives oft stärker wahrnimmt als
Positives, • was Katrin unter Gedankenhygiene versteht, • wie
Dankbarkeit unseren Blick auf das Leben verändern kann, • welche
Rolle Nachrichten und Social Media für unsere Stimmung spielen, •
welche Gewohnheiten uns Lebensfreude rauben können, • und natürlich
über Katrins drei Schritte für mehr Lebensfreude. Eine Folge, die
daran erinnert, dass Glück nicht irgendwann beginnen muss. Manchmal
beginnt es mit einem einzigen neuen Gedanken. **Mehr über Katrin
& die Glückstage** Katrin Kalbe Dozentin · Gesundheits- &
Ernährungsberaterin · Coach Königsbrücker Landstr. 113 01109
Dresden ️ Tel.: 0351 309 16 277 ️ E-Mail:
info@biologisches-heilwissen-dresden.de Web:
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