KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ gibt es – wie versprochen – den zweiten Teil meines Gesprächs mit Dr. med. dent. Regina Schröter. Nachdem wir im ersten Podcast über Zunge, Kauen und Schlucken gesprochen haben, widmen wir uns diesmal einem Thema, das oft unterschätzt wird, aber unser ganzes Leben beeinflusst: der Nasenatmung. Wir sprechen darüber, warum der Körper für das Atmen durch die Nase gemacht ist und was es für Schlaf, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Regeneration, Körperhaltung und vor allem für die gesunde Entwicklung von Babys und Kindern bedeutet, wenn wir stattdessen durch den Mund atmen. Regina erklärt, wie Nasenatmung den Körper schützt, warum sie für eine bessere Sauerstoffversorgung sorgt und weshalb Mundatmung häufig mit Schnarchen, Stress, Erschöpfung und Entwicklungsproblemen zusammenhängt. Auch die Verbindung zur Kiefer- und Gesichts­entwicklung, zur Mundflora, zum Säure-Basen-Haushalt sowie zu Themen wie Parodontitis und Karies wird verständlich und praxisnah erklärt. Dabei teilt Regina viele Einblicke aus ihrer täglichen Arbeit mit Kindern und Erwachsenen und zeigt, wie Prävention im Alltag gelingen kann sanft, wirksam und ohne Druck. Ich ergänze das Gespräch aus Präventionssicht und spreche darüber, warum eine gute Vitalstoffversorgung, zum Beispiel mit Cellin, Nasen- und Mundschleimhäute in ihrer Regeneration unterstützen kann. Als Extra findest du hier in den Shownotes außerdem die Datei zur gesunden Morgentoilette, die du dir hier kostenlos herunterladen kannst. https://www.dropbox.com/scl/fi/q548ru9xcudxwr0c041wd/Kopfw-sche_Morgentoilette.pdf?rlkey=9mjzlfcwei1sw910w8vkg8yjv&dl=0 Diese Folge macht deutlich: Wie wir atmen, entscheidet weit mehr als nur über unsere Luftzufuhr. Ein Podcast für alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen möchten – besonders für Eltern, Sportler und alle, die präventiv etwas für sich und ihre Familie tun wollen.

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Dr. med. dent. Regina Schröter über die faszinierende Verbindung zwischen Schlucken, Atmen Kauen und der damit verbundenen Körperhaltung und Gesundheit. Regina erklärt, wie die Dentosophie, eine sanfte und ganzheitliche Methode nach dem französischen Zahnarzt Michel Montaud, Atmung, Schlucken und Kauen wieder in Balance bringt und warum diese drei Funktionen eine so große Rolle für unsere Entwicklung, Konzentration und Haltung spielen. Wir sprechen darüber, warum die Zunge die „Königin der Haltung“ ist, wie sie über den Nervus Vagus sogar das Nervensystem beeinflusst und warum ihre Position am Gaumen so entscheidend ist. Themen wie das Zungenband, Zungentraining, der Speichelfluss und seine Bedeutung für ein gesundes, basisches Mundmilieu werden ebenso beleuchtet wie praktische Tipps aus Reginas Alltag mit Kindern und Erwachsenen. Ich teile außerdem meinen eigenen Präventionsimpuls: Warum eine gute Vitalstoffversorgung etwa mit dem Hochleistungs-Vitalstoff Cellin – die Mundschleimhäute stärkt, Entzündungen vorbeugt und damit die ganzheitliche Zahngesundheit optimal unterstützt. Regina gibt außerdem einen spannenden Einblick, wie sie Dentosophie in ihrer Praxis anwendet, welche Erfolge sie damit bereits erzielen konnte und wie Kinder wie Erwachsene von dieser Methode profitieren. Diese Folge zeigt eindrucksvoll, dass echte Prävention im Mund beginnt und dass kleine, bewusste Veränderungen in Atmung, Zungenlage und Ernährung erstaunlich viel bewirken können.

In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast spreche ich mit Roksana Sander, Tierheilpraktikerin mit Herz und Gründerin von heilpraxis-tiere.de Gemeinsam tauchen wir in ein Thema ein, das viele Tierbesitzer bewegt, über das aber immer noch zu wenig gesprochen wird: ganzheitliche Tiergesundheit und Prävention. Roksana erzählt, wie sie durch ihr eigenes Pferd zur alternativen Tiertherapie kam, warum Tiere oft die Themen ihrer Menschen spiegeln und wie Achtsamkeit, Ernährung und natürliche Unterstützung die Gesundheit unserer Tiere langfristig stärken können. Wir sprechen darüber, • warum Prävention bei Tieren genauso wichtig ist wie bei uns Menschen, • woran man erkennt, dass ein Tier aus dem Gleichgewicht geraten ist, • was Tiere wirklich brauchen – von Auslauf bis zu einem ruhigen Rückzugsort, • und warum eine gute Ernährung und ausgewogene Vitalstoffversorgung die Basis für Gesundheit, Energie und Lebensfreude sind. Ich teile außerdem meine Perspektive als Präventionsexpertin: Warum es sich lohnt, ganzheitlich hinzuschauen und nicht erst, wenn etwas „nicht stimmt“, sondern bevor ein Ungleichgewicht entsteht. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass Gesundheit immer im Miteinander entsteht, zwischen Mensch, Tier und Natur. Wenn dich diese Folge inspiriert oder berührt hat, teile sie gerne mit anderen Tierfreunden oder Menschen, die Tiere genauso lieben wie du. Gemeinsam schaffen wir mehr Bewusstsein für natürliche Prävention, von Herz zu Fell.

In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast spreche ich mit Lucie Stemmer, Gründerin von Mission Family und Mutter von zwei hochsensiblen Töchtern. Gemeinsam tauchen wir in ein Thema ein, das viele Eltern bewegt, über das aber immer noch zu wenig gesprochen wird: Hochsensibilität bei Kindern – und auch bei uns Eltern. Lucie erzählt, wie sie durch ihre eigene Familiengeschichte zu ihrer heutigen Arbeit gefunden hat, warum Hochsensibilität keine Schwäche ist, und wie Eltern lernen können, ihre Kinder feinfühlig, klar und gelassen zu begleiten. Wir sprechen darüber, • warum das erste Lebensjahr so entscheidend für die emotionale Entwicklung ist, • wie Eltern mit Überforderung, Reizüberflutung und starken Gefühlen umgehen können, • und wie Prävention – körperlich wie emotional – Familien langfristig stärkt. Ich teile außerdem meine Perspektive als Präventionsexpertin: Warum eine gute Vitalstoffversorgung, vor allem mit sekundären Pflanzenstoffen und Anthocyanen, das kindliche Nervensystem, die Konzentration und die mentale Stärke unterstützen kann. Diese Folge ist ein Reminder, dass Verstehen immer vor Handeln kommt – und dass Kinder am besten wachsen, wenn wir ihnen mit Empathie, Wissen und Geduld begegnen. Wenn dich diese Folge inspiriert oder berührt hat, teile sie gerne mit anderen Eltern, Freundinnen oder Menschen, die gerade vor ähnlichen Herausforderungen stehen. Gemeinsam schaffen wir mehr Bewusstsein für feinfühliges Elternsein und echte Prävention.