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„Dann gehe ich halt!“ – Knacki entdeckt das Wettkampfgehen

„Dann gehe ich halt!“ – Knacki entdeckt das Wettkampfgehen

Tempolauf und Torte vor 1 Monat

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US Open, Marathon-Kopfchaos und Wettkampfgehen – in
dieser Folge geht es einmal quer durch die Welt des
Sports.

Knacki meldet sich aus New York und bringt nicht nur Geschichten
von den US Open mit, sondern auch eine neue sportliche
Disziplin: Wettkampfgehen. Weil Laufen
gerade nicht so will, wie er will, wird eben gegangen. Und
plötzlich macht es sogar Spaß, Läuferinnen und Läufer zu
überholen.

Christian dagegen steckt mitten in der Vorbereitung auf seinen
nächsten Marathon – und merkt: Nicht nur die Beine müssen
trainiert werden, sondern auch der Kopf. Wie viel Druck macht man
sich selbst? Warum lief ein Halbmarathon ausgerechnet nach einer
ziemlich unperfekten Vorbereitung so gut? Und wie findet man die
richtige Mischung aus Konzentration, Anspannung und Lockerheit?

Knacki kennt das Prinzip aus 43 Jahren auf der
Bühne: Mentales Training ist genauso Training wie
jede körperliche Einheit. Und manchmal hilft dabei
vor allem eines: Humor. Über sich selbst lachen, den eigenen Kopf
beim Grübeln erwischen und sich daran erinnern, dass man das
alles eigentlich freiwillig macht.

Außerdem sprechen die beiden über die Faszination kurzer
Distanzen, Christians Moderation bei der Düsseldorfer Kö-Meile,
einen außergewöhnlichen jungen Läufer, der vom Kraftsport zum
ambitionierten Läufer wurde, und die Frage, warum Laufen
eigentlich so eine wunderbar zugängliche Sportart ist.

Und weil Knacki gerade in New York sitzt, kommen die beiden am
Ende auch auf ein Ereignis zu sprechen, das 25 Jahre zurückliegt
und sich bis heute ins Gedächtnis eingebrannt hat: den 11.
September 2001.

Eine Folge über Sport, Druck, Verletzungen, Tennis, Humor – und
die Erkenntnis: Es gibt fast immer einen Weg, in
Bewegung zu bleiben. Zur Not wird eben gegangen.