podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. HustleAndMuscle - Starker Körper, Erfolgs-Mindset 💪🔥 Podcast
  4. NBS1 Gym allein reicht nicht: Warum deine Alltagsbewegung den Unterschied macht
Du gehst regelmäßig ins Gym – aber wie viel bewegst du dich
eigentlich in den restlichen Stunden der Woche?

Zum Auftakt unserer neuen Basics-Serie sprechen wir darüber,
warum Training nur ein Teil eines aktiven Lebensstils ist. Was
bedeutet NEAT? Wie wichtig sind Schritte wirklich? Warum sind
10.000 Schritte kein Muss? Und wie kannst du mehr Bewegung in
deinen Alltag bringen, ohne dafür noch mehr Zeit fürs Training
einplanen zu müssen?

Wir zeigen anhand einfacher Beispiele, wie sich kleine
Veränderungen im Alltag langfristig auf Gesundheit, Fitness und
Körpergewicht auswirken können.

Kurz, verständlich und direkt umsetzbar – für alle, die
mit Training anfangen und die wichtigsten Grundlagen wirklich
verstehen wollen.

Weitere Episoden

NBS5: Muskelaufbau richtig gemacht: Training, Ernährung & Geduld

NBS5: Muskelaufbau richtig gemacht: Training, Ernährung & Geduld

58 Minuten
vor 5 Tagen
NBS4 Abnehmen: Einfaches Prinzip, schwieriger Alltag

NBS4 Abnehmen: Einfaches Prinzip, schwieriger Alltag

60 Minuten
vor 1 Woche
NBS3 Ernährung verstehen: Kalorien, Protein & Co. einfach erklärt

NBS3 Ernährung verstehen: Kalorien, Protein & Co. einfach erklärt

58 Minuten
vor 2 Wochen
NBS2 Einfach ins Gym reicht nicht: So funktioniert wirksames Krafttraining

NBS2 Einfach ins Gym reicht nicht: So funktioniert wirksames Krafttraining

1 Stunde 6 Minuten
vor 3 Wochen
Erfolg ist langweilig: Jeden Tag die richtigen Dinge tun

Erfolg ist langweilig: Jeden Tag die richtigen Dinge tun

1 Stunde 2 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„NBS1 Gym allein reicht nicht: Warum deine Alltagsbewegung den Unterschied macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz