Startseite
Podcasts
IRON CAST Podcast
Warum Rückschläge & Verletzungen oft die größten Chancen bringen | #19

Warum Rückschläge & Verletzungen oft die größten Chancen bringen | #19

IRON CAST vor 1 Woche

0:00

1:19:06

Warum können Rückschläge und Verletzungen am Ende genau die
Chancen schaffen, die man vorher nicht gesehen hat?

In dieser Episode sprechen wir über die letzten turbulenten
Wochen, eine Verletzung, die plötzlich die komplette
Wettkampfplanung verändert hat, Renés Weg Richtung nächstem
Wettkampf und darüber, warum Niederlagen manchmal mehr Antrieb
erzeugen als Erfolge.

Außerdem geht es um Hunger im Aufbau, die letzten Wochen einer
Wettkampfvorbereitung, kürzere Wechsel zwischen Aufbau und Diät,
Verletzungen und Verschleiß im Bodybuilding sowie darum, wie sich
Prioritäten verändern, wenn man merkt, dass die eigene Zeit im
Sport nicht unbegrenzt ist.

Timestamps:

00:00 - Selektive Wahrnehmung

02:48 - Hunger in der Wettkampfdiät und die perfekte
Ernährungsstruktur

09:43 - Wie die richtige Partnerin deine Entwicklung komplett
verändern kann

13:48 - Das Profi-Debüt in Frankreich und die wichtigsten
Learnings

18:12 - Warum kürzere Aufbau- und Diätphasen funktionieren

21:55 - Wie von heute auf morgen alle Pläne über den Haufen
geworfen wurden

26:04 - Die genaue Diagnose der Schulterverletzung

27:16 - Bandscheiben, LWS-Probleme und chronische
Rückenbeschwerden

35:34 - So muss sich Training nach Verletzungen verändern

43:40 - Wie viel Zeit bleibt uns im Profi-Bodybuilding?

51:05 - Die nächsten Schritte: Reha, Trainingspause oder
Operation?

58:22 - Wie eine Verletzung das komplette Leben verändert

1:01:49 - Renés Form für Österreich und die weiteren
Wettkampfpläne

1:04:37 - Warum Wettkampfvorbereitung heute deutlich anders
funktioniert

1:15:40 - Wie geht es weiter?

Coaching-Anfragen

Du lässt immer noch Potenzial liegen, obwohl du genau weißt, was
mit der richtigen Unterstützung alles für dich möglich wäre?

Melde dich für eine 1:1-Betreuung – damit wir das gemeinsam
ändern und du keine Zeit mehr verschwendest.

Schick mir einfach auf Instagram eine Nachricht mit dem Wort:
„START“ und du bekommst alle Infos zum Coaching.

Instagram: @gymdann

René findet ihr hier: @superboy_ray