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KopfWandel - Haare, Mindset und der Mut, dich endlich zu sehen. Podcast
55. Haare im Herbst- Was kannst du tun?

55. Haare im Herbst- Was kannst du tun?

KopfWandel - Haare, Mindset und der Mut, dich endlich zu sehen. vor 6 Stunden

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Plötzlich sind da mehr Haare in der Bürste. Mehr Haare im
Abfluss. Und vielleicht auch ziemlich schnell dieser Gedanke:
Oh Gott, bekomme ich Haarausfall?

Bevor du jetzt panisch Shampoos, Scheren und
Nahrungsergänzungsmittel kaufst: Entspann dich erst
mal. Denn gerade Richtung Spätsommer und Herbst kann
vermehrter Haarverlust ganz normal sein.

In dieser Folge von KopfWandel schauen wir uns
an, was jetzt eigentlich mit deinen Haaren passiert. Was haben
Sonne, Hitze, Meerwasser und der Sommer hinterlassen? Warum
können im Herbst tatsächlich mehr Haare ausfallen? Und woran
kannst du erkennen, was deine Haare jetzt wirklich brauchen –
statt in blinden Produktaktivismus zu verfallen?

Ich spreche darüber, warum jetzt ein guter Zeitpunkt für eine
kleine Bestandsaufnahme deiner Haare UND deines
Badezimmerschranks ist, weshalb ich mit nassen Haaren ins Bett zu
gehen für keine besonders gute Idee halte und welche Rolle unter
anderem Eisen, Proteine, Vitamin D und Omega 3 spielen können.

Allerdings wäre KopfWandel nicht KopfWandel, wenn wir nur
auf deine Haare schauen würden.

Denn während die Natur langsam beginnt loszulassen, darfst auch
du dich fragen:

Was möchtest DU gerade loslassen?

Gedanken? Verhaltensweisen? Gegenstände? Menschen? Situationen?
Vielleicht sogar etwas, von dem du längst weißt, dass es dir
nicht mehr guttut?

Und wenn beim Blick in die Bürste trotzdem sofort dein inneres
Drama anspringt, gibt es da noch meine ganz persönliche
Geheimwaffe: Elfriede und den dicken roten
Buzzer. Was es damit auf sich hat, erfährst du in der
Folge.

Der Herbst ist Veränderung. Rückzug. Loslassen. Und vielleicht
die schönste Erinnerung daran, dass etwas gehen darf, damit etwas
Neues wachsen kann.

Also: Bevor du beim nächsten Haar im Abfluss die Krise
bekommst – hör rein.

Deine Kerstin

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