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#56 Mehr Energie, weniger Stress: Breathwork & Eisbaden mit Moritz Ross

#56 Mehr Energie, weniger Stress: Breathwork & Eisbaden mit Moritz Ross

Be like Water vor 3 Wochen

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Wie kann es sein, dass etwas so Selbstverständliches wie unsere
Atmung einen so großen Einfluss auf Stress, Regeneration und
Leistungsfähigkeit hat?

In dieser Interviewfolge der Healthy Performance Staffel spreche
ich mit Breathwork-Experte und Wim-Hof-Instructor Moritz Ross
darüber, wie bewusste Atmung und Kälte Körper und Nervensystem
beeinflussen können.

Wir sprechen darüber, wie Breathwork beim Runterfahren oder
Aktivieren hilft, warum es so gut mit Eisbaden zusammenspielt und
weshalb schon wenige bewusste Atemzüge einen Unterschied machen
können. Moritz erzählt außerdem von seiner Arbeit mit
Profisportlern und der deutschen Fußballnationalmannschaft.

Wenn du viel leisten möchtest, ohne dauerhaft im Stressmodus zu
bleiben, bekommst du in dieser Folge konkrete Impulse für mehr
Energie, Fokus und Ruhe im Alltag.

Mit dem Code MORITZ5 sparst du
5 % auf dein Ticket für die Healthy Performance
Days und kannst Moritz dort auch live bei seinen
Breathwork- und Eisbade-Sessions erleben.

Mehr von Moritz:

Website: https://www.embrace-your-breath.com/

Instagram: @embrace_your_breath

Mehr zu den Healthy Performance Days:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@healthyperformance.days⁠⁠⁠⁠⁠

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.healthy-performance.de⁠⁠⁠⁠⁠

Mehr von mir:

Website:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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produziert von
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠