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  3. Zwangspause Podcast
  4. #79 – Zwangsstörung und die Kunst der Akzeptanz – warum Annehmen uns weiterbringt
Ist Akzeptanz nicht einfach nur ein anderes Wort für Aufgeben?
Ausgehend von der persönlichen Mail eines Hörers sprechen wir
darüber, was Akzeptanz wirklich bedeutet: die Realität
anzuerkennen, ohne sie gutheißen zu müssen. Warum uns das neuen
Spielraum geben kann, wie wir mit verlorener Zeit und schwierigen
Gefühlen umgehen – und wie sich Akzeptanz ganz konkret im Alltag
üben lässt.

Stichworte:

Zwangsstörung, Akzeptanz, verlorene Jahre, Vergangenheit
loslassen, schwierige Gefühle, Resignation vs. Akzeptanz, Umgang
mit Unveränderbarem, Akzeptanz lernen · praktische Strategien,
Akzeptanz und Commitmenttherapie, Act

Folgenverweise:

#43 – Wie schaffe ich es starke und unangenehme Gefühle
auszuhalten?

https://open.spotify.com/episode/1ehW72Cc4chUsMCBAypmoF

-------------------------

In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können.

In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige
Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse
"podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.

Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre
auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über
Irena:

https://www.irenamikic.com

Fabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre
unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere
Betroffene. Mehr über Fabian:

https://www.zweifelsfrei.ch

Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch,
noch eine Therapie.

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„#79 – Zwangsstörung und die Kunst der Akzeptanz – warum Annehmen uns weiterbringt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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