#76 – Rückversicherung bei Zwangsstörungen: Wenn du die Sicherheit im Aussen suchst

Viele Betroffene suchen immer wieder nach Sicherheit: bei
Partnern, Freunden, Familienmitgliedern, Therapeuten, Ärzten,
Google oder ChatGPT. Kurzfristig sorgt das oft für Erleichterung.
Langfristig hält es jedoch Zweifel, Unsicherheit und Zwang am
Leben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Rückversicherung
überhaupt ist, wie sie sich im Alltag bemerkbar macht und weshalb
sie zu den häufigsten Zwangshandlungen überhaupt gehört. Wir
beleuchten offensichtliche und versteckte Formen der
Rückversicherung, typische Fallen im Umgang mit Unsicherheit und
zeigen auf, wie Betroffene Schritt für Schritt lernen können, auf
diese scheinbare Sicherheit zu verzichten. Ausserdem sprechen wir
darüber, welche Rolle Angehörige dabei spielen und wie
Unterstützung gelingen kann, ohne den Zwang ungewollt zu
verstärken.


Stichworte:
Zwangsstörung, Zwangshandlung, Rückversicherung, Fragen stellen,
Google, ChatGPT, Beruhigung, Unsicherheit zulassen, Reassurance
seeking, Sicherheit, Gewissheit, Zweifel, Bestätigung suchen,
Angehörige


Insta-Beitrag zu "Robinson Crusoe":
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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können.


In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige
Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse
"podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.


Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre
auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über
Irena:
https://www.irenamikic.com


Fabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre
unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere
Betroffene. Mehr über Fabian:
https://www.zweifelsfrei.ch


Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch,
noch eine Therapie.