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#29 - Stress: zwischen Flow und Überforderung

#29 - Stress: zwischen Flow und Überforderung

Für Laib und Leben vor 3 Wochen

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Stress hat einen ziemlich schlechten Ruf. Dabei kann er uns
manchmal genau die Energie geben, die wir brauchen – und uns in
anderen Momenten komplett ausbremsen.

In dieser Folge nimmt Lea uns mit in die Unterschiede zwischen
Eustress und Distress. Wir sprechen darüber, warum dieselbe
Situation für zwei Menschen völlig unterschiedlich wirken kann,
wann positiver Stress langsam kippt und woran wir merken, dass
aus Herausforderung Überforderung wird.

Macher-Moment

Wenn der Stress steigt: Tempo rausnehmen, den nächsten kleinen
Schritt suchen und bewusst wahrnehmen, was gerade eigentlich in
dir passiert. Denn die entscheidende Frage ist oft: Gibt mir
dieser Stress gerade Energie – oder nimmt er sie mir?

Wenn euch die Folge gefallen hat oder ihr eigene Erfahrungen mit
Stress, Flow und Überforderung habt – schreibt uns gern!

Mail: podcast.fuerlaibundleben@gmail.com

Instagram: @fuer_laib_und_leben_der_podcast

Außerdem in dieser Folge: Die Krümelkiste (von Ronny) –
Die Bäckertaufe

Ronny nimmt euch mit ins Mittelalter, als ein zu kleines oder zu
leichtes Brot für einen Bäcker richtig unangenehme Folgen haben
konnte. Bei der sogenannten Bäckertaufe oder dem Bäckerschupfen
wurden verurteilte Bäcker öffentlich ins Wasser getaucht – als
Schandstrafe für Verstöße gegen Gewicht und Qualität. Eine
ziemlich harte Geschichte, die zeigt, welchen Stellenwert Brot
damals hatte.

Danke fürs Zuhören – und wenn euch die Folge gefallen hat, freuen
wir uns über euer Abo, eure Bewertung oder wenn ihr sie
weiterteilt.