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Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge Podcast
Was ist, wenn du schon längst genug bist?

Was ist, wenn du schon längst genug bist?

Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge vor 3 Wochen

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir unseren eigenen Wert so häufig mit Leistung verbinden und weshalb genau das dazu führen kann, dass für uns selbst am Ende des Tages kaum noch Zeit und Energie übrig bleiben.

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Wir sind oft unglaublich gut darin, unsere Tage danach zu
bewerten, wie viel wir geschafft, erledigt und von unserer
To-do-Liste gestrichen haben. Ein produktiver Tag fühlt sich gut
an, während ein langsamer Tag schnell das Gefühl auslöst, wir
hätten unsere Zeit verschwendet.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir unseren
eigenen Wert so häufig mit Leistung verbinden und weshalb genau
das dazu führen kann, dass für uns selbst am Ende des Tages kaum
noch Zeit und Energie übrig bleiben.

Wir sprechen darüber,

warum sich ein produktiver Tag oft automatisch wie ein „guter“
Tag anfühlt,

weshalb Anerkennung und Gebrauchtwerden unser ständiges
Funktionieren verstärken können,

warum es manchmal überraschend schwerfällt, einfach nichts zu
tun,

weshalb wir unsere Pausen immer wieder auf später verschieben
und

was sich verändern kann, wenn dein Wert nicht mehr davon abhängt,
wie viel du leistest.

Ich teile dabei auch persönliche Gedanken und lade dich zu einer
Frage ein, die vielleicht ein bisschen unangenehm ist:
Wenn du nichts mehr leisten müsstest, um wertvoll zu
sein, was würdest du in deinem Alltag anders machen?

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dich nimmst - und was wirklich dahinter steckt“ hilft
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Und wenn du genug davon hast, dich selbst im Alltag immer wieder
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Tagen zurück zu dir“

Wenn dir die Folge gefallen hat, bewerte den Podcast und schreib
mir in die Kommentare, was du dir mitnehmen konntest.

Von Herzen alles Liebe

Claudia

Music by Leigh Robinson from Pixabay