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Sportsucht - Wenn Training dein Leben übernimmt

Sportsucht - Wenn Training dein Leben übernimmt

HustleAndMuscle - Starker Körper, Erfolgs-Mindset 💪🔥 vor 1 Monat

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53:16

Wann wird aus Disziplin eigentlich Zwang? Und ab wann ist die
Leidenschaft für Sport nicht mehr gesund?

In dieser Folge sprechen wir über Sportsucht und vor allem über
die große Grauzone zwischen ambitioniertem Training, starkem
Mindset und echtem Kontrollverlust.

Wir diskutieren, warum viel Training allein noch lange keine
Sportsucht bedeutet, welche Warnsignale wirklich entscheidend
sind und warum die Frage „Will ich trainieren – oder muss
ich trainieren?“ vielleicht wichtiger ist als die Anzahl
deiner Trainingseinheiten.

Außerdem geht es um Perfektionismus, Körperbild, Selbstwert und
die Frage, was passiert, wenn Sport ein so großer Teil der
eigenen Identität wird, dass man ohne ihn plötzlich nicht mehr
weiß, wer man eigentlich ist.

Wir sprechen aber auch über die andere Seite: Muss man sich
wirklich schlecht fühlen, wenn man jeden Tag trainiert? Ist „No
Days Off“ automatisch problematisch? Und wo endet Disziplin und
beginnt der Zwang?

Eine ehrliche Diskussion über Sport, Leistung, Mindset und die
manchmal verdammt schmale Grenze zwischen Leidenschaft und Sucht.