001 - Einfach anfangen

Du musst nicht mit einer Liste anfangen. Du kannst mit einer
Schranktür anfangen.

Die meisten scheitern bei der Krisenvorsorge nicht am Wissen,
sondern am ersten Schritt. Im Kopf entstehen sofort Bilder von
vollgestellten Kellern, teurer Ausrüstung und endlosen
Checklisten, und genau das hält davon ab, überhaupt
anzufangen.

In dieser Folge geht es deshalb nicht um das große Ganze, sondern
um fünf Handgriffe, die in eine normale Woche passen. Wasser
bewusst mitdenken. Mehr von dem kaufen, was du ohnehin isst.
Einen festen Ort festlegen. Wichtige Informationen offline
sichern. Und dich selbst dabei ernst nehmen.

Vorsorge ist kein Projekt mit Enddatum. Ein Schritt heute ist
mehr wert als ein perfekter Plan, den du nie umsetzt.

In dieser Folge:
0:00 Marie steht vor dem Küchenschrank
0:15 Schön, dass du wieder da bist
0:47 Warum das Anfangen so schwer ist
1:54 Wasser bewusst mitdenken
3:44 Mehr von dem kaufen, was du ohnehin isst
5:59 Einen festen Ort definieren
7:16 Informationen offline sichern
8:49 Dich selbst ernst nehmen
9:39 Fazit

Das Buch zum Podcast: „Die Kunst, vorbereitet zu sein"
Erscheint am 15. September 2026.

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„Ruhe im System" ist der Podcast zum Buch „Die Kunst, vorbereitet
zu sein".
Krisenvorsorge für Frauen, mit wenig Platz, wenig Geld und wenig
Kraft.