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  3. GESUND GEFRAGT Podcast
  4. Supplements richtig einnehmen: Morgens, abends oder zum Essen?
Wie nimmt man Supplements richtig ein? Morgens oder abends,
nüchtern oder zum Essen – und welche Vitamine und Mineralstoffe
sollte man besser nicht miteinander kombinieren? In dieser Folge
von sprechen wir darüber, wie der richtige Einnahmezeitpunkt die
Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen kann. Es geht
um Magnesium, Vitamin D, Zink, Eisen, Omega-3 und die Frage, welche
Kombinationen sinnvoll sind – und welche sich gegenseitig bei der
Aufnahme behindern können. Außerdem erklären wir, was „elementares
Magnesium“ bedeutet, woran man hochwertige Supplements erkennt und
welche Angaben auf der Verpackung wirklich wichtig sind.

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„Supplements richtig einnehmen: Morgens, abends oder zum Essen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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