Ein Blick in den Spiegel. Eine Hose, die plötzlich enger sitzt.
Haare, die heute einfach nicht so wollen wie du. Ein altes Foto
von dir. Oder eine andere Frau, die scheinbar genau das hat, was
dir vermeintlich fehlt.
Und plötzlich verändert sich deine Stimmung.
Doch warum geben wir unserem Äußeren eigentlich so viel Macht
darüber, wie wir uns fühlen und wie wir unseren Tag
erleben?
In dieser Folge von KopfWandel wird es persönlich. Ich erzähle
dir, was beim Anschauen alter Fotos in mir passiert ist und warum
ich dabei über meine eigene Wahrnehmung lachen musste. Denn
manchmal erkennen wir erst Jahre später, wie kritisch und
verzerrt wir uns selbst betrachtet haben.
Wir sprechen darüber, wie alte Sätze und Prägungen noch
Jahrzehnte später beeinflussen können, wie du deinen Körper
siehst, warum Vergleiche so viel mit uns machen und wie schnell
wir anderen Menschen, gesellschaftlichen Schönheitsidealen oder
unserem eigenen Spiegelbild die Macht über unser Wohlbefinden
überlassen.
Und ich gebe dir eine kleine Übung mit, mit der du herausfinden
kannst, woher manche deiner Bewertungen vielleicht
wirklich kommen und ob du ihnen heute überhaupt noch glauben
möchtest.
Denn vielleicht musst du deine Haare oder deinen Körper gerade
gar nicht verändern.
Vielleicht darfst du verändern, worauf du deine
Aufmerksamkeit richtest.
Was wäre, wenn du nicht länger versuchst, das zu verstecken, was
du an dir nicht magst, sondern anfängst, das zu sehen und zu
betonen, was du an dir liebst?
Eine Folge über Selbstwahrnehmung, alte Prägungen, Dankbarkeit
und die Entscheidung, wem und was du in deinem Leben Macht geben
möchtest.
Hör rein und vielleicht erwischst du dich danach bei deinem
nächsten Blick in den Spiegel an einem ganz neuen Gedanken.
Und wenn du eine Frau kennst, die gerade viel zu streng mit sich,
ihrem Körper oder ihren Haaren ist: Schick ihr diese
Folge. 🤍
Alles Liebe
Deine Kerstin
Du möchtest dich einmal persönlich mit mir
austauschen?
Dann buch Dir eine kostenloses Kennenlerngespräch:
KopfWandel-Call vereinbaren
Komm in meinen Newsletter:
Newsletter sichern + gratis Geschenk
Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse &
Alltagsschnipsel:
@kopf.wandel
Buchempfehlung:
Die Macht der Gedanken
Hinweis: Bei diesem Link handelt es sich um
einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst,
erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der
Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.