Startseite
Podcasts
Heile deinen Körper und deine Seele Podcast
#284 Heißhunger am Abend: Was Dein Nervensystem Dir damit sagen möchte

#284 Heißhunger am Abend: Was Dein Nervensystem Dir damit sagen möchte

Heile deinen Körper und deine Seele vor 2 Wochen

0:00

20:23

Warum kommt der Heißhunger ausgerechnet abends, obwohl Du Dich
den ganzen Tag „gut“ ernährt hast? Warum reicht all Dein Wissen
über Ernährung oft nicht aus, um Essanfälle wirklich zu
verändern? Und welchen Einfluss haben Deine Kindheit und Dein
Nervensystem auf Dein heutiges Essverhalten?

In dieser Q&A-Folge gehen wir gemeinsam einigen der
häufigsten Fragen rund um Essanfälle, Heißhunger und
emotionales Essen auf den Grund.

Du wirst verstehen, warum hinter Deinem Essverhalten oft viel
mehr steckt als fehlende Disziplin oder Willenskraft, wie
unbewusste Muster entstehen und weshalb Diäten und noch mehr
Kontrolle häufig genau am eigentlichen Problem vorbeigehen.

Vor allem möchte ich Dir mit dieser Folge eine neue Perspektive
schenken: Dein Körper arbeitet nicht gegen Dich.
Je besser Du beginnst, Dein System, Deine Prägungen und die
Botschaften hinter Deinem Essverhalten zu verstehen, desto mehr
kannst Du lernen, wieder MIT Dir zu arbeiten.

Für weniger Kampf, weniger Kontrolle und Schritt für Schritt mehr
Vertrauen, Freiheit und ein natürliches Essverhalten.

Wenn du dir schon ähnliche Fragen gestellt hast und mit uns
tiefer blicken möchtest, melde dich von Herzen gern:
https://go.soulfood-programm.de/kontakt/