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#279 Meditation nach einem Essanfall: Zurück in Selbstmitgefühl und Liebe

#279 Meditation nach einem Essanfall: Zurück in Selbstmitgefühl und Liebe

Heile deinen Körper und deine Seele vor 1 Monat

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In dieser geführten Meditation begleite ich Dich durch einen
Moment, den viele Frauen nur zu gut kennen: den Moment nach einem
Essanfall.

Vielleicht kreisen Deine Gedanken gerade um Schuldgefühle, Scham
oder den Wunsch, alles sofort wieder rückgängig zu machen. In
dieser Meditation darfst Du den Kreislauf aus Selbstvorwürfen und
Kampf für einen Augenblick verlassen und stattdessen einen neuen
Weg kennenlernen.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du Deinen Gefühlen
begegnen, den Essanfall aus einer neuen Perspektive betrachten
und Schritt für Schritt wieder liebevoll mit Dir selbst in
Verbindung kommen kannst. Du wirst erkennen, dass ein Essanfall
nichts über Deinen Wert aussagt und dass genau in diesem Moment
die Möglichkeit für etwas Neues entstehen darf.

Diese Meditation ist eine Einladung, Dich nicht länger gegen Dich
selbst zu stellen, sondern Dir genau das zu schenken, was Du in
diesem Moment am meisten brauchst: Mitgefühl, Verständnis und
Liebe.

Wenn Du mit meiner Hilfe aus dem Kreislauf aus Essanfällen &
Selbstverurteilung aussteigen möchtest, vereinbare doch hier von
Herzen gern ein Beratungsgespräch:
https://calendly.com/d/cpt5-h9f-nrb/analyse-beratungsgesprach-soulfood-programm?month=2026-07&utm_source=p-h&utm_medium=folge279