Ein Jahr KopfWandel Podcast und
heute schenke ich dir etwas, das unbezahlbar ist: deine Zeit mit
dir.
52 Folgen. 52 Wochen. Unzählige Minuten. Doch wie viele davon
verbringst du wirklich bei dir?
Wir Frauen sind Meisterinnen im Funktionieren: arbeiten,
organisieren, kümmern, Haushalt, Familie, Verpflichtungen und
irgendwo dazwischen versuchen wir auch noch, uns selbst
unterzubringen. Doch wann hast du zuletzt ein paar Minuten
erlebt, in denen du nichts leisten, niemandem etwas beweisen und
auch nichts an dir verbessern musstest?
In dieser Jubiläumsfolge geht es deshalb nicht um einen
klassischen Rückblick. Es geht um dein Leben und die
Frage, womit du deine kostbaren Minuten eigentlich
füllst.
Ich spreche darüber, warum wir Frauen nicht dafür gemacht sind,
permanent auf demselben Energielevel zu funktionieren, was unser
weiblicher Zyklus damit zu tun hat und warum Rückzug genauso zu
uns gehört wie Tatendrang. Es geht um die Zeit, die wir in
Gedanken an Vergangenes oder Sorgen über die Zukunft verlieren
und darum, wieder bewusster wahrzunehmen, was
jetzt da ist.
Und natürlich landen wir auch wieder vor dem Spiegel. Denn wie
wäre es, wenn du dir dort nicht zuerst erzählst, was an dir
anders sein müsste? Wenn du stattdessen etwas an dir findest, das
du heute ganz bewusst feierst?
Ich gebe dir eine kleine Übung mit, die du sofort ausprobieren
kannst:
Wie möchtest du dich heute fühlen?
Leicht? Sexy? Frei? Lebendig? Ruhig?
Setze morgens eine Intention und beobachte, wie sich dein Tag
verändert, wenn du immer wieder zu diesem Gefühl zurückkehrst.
Vielleicht ist KopfWandel genau das: nicht ständig eine neue
Version von dir erschaffen zu müssen, sondern wieder Kontakt zu
der Frau aufzunehmen, die längst da ist.
Also: Womit möchtest du deine nächsten Millionen Minuten
füllen?
Wenn dich diese Folge berührt oder dir beim Zuhören ein Gedanke
begegnet, den du mitnehmen möchtest, schreib ihn mir in die
Kommentare.
Und vielleicht gibt es eine Frau in deinem Leben, der du heute
ein paar wertvolle Minuten schenken möchtest – dann schick ihr
diese Folge weiter. 🤍
Danke für ein Jahr KopfWandel und dafür, dass du
hier bist.
Liebe geht raus an dich.
Deine Kerstin
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Film:
Eine Million Minuten
Und hier noch das Buch zum Film, welche ich im Podcast
erwähne:
Eine Million Minuten Buch
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