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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Abnehmen als Sternekoch: 15 Kilo ohne Abnehmspritze | Thomas Wohlfeld

Abnehmen als Sternekoch: 15 Kilo ohne Abnehmspritze | Thomas Wohlfeld

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 2 Monaten

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Sternekoch Thomas Wohlfeld hat 15 Kilo abgenommen – ohne
Crash-Diät und ohne Abnehmspritze. So hat er es geschafft.

108 Kilo in der Spitze, heute 85: Thomas setzt auf ein
Kaloriendefizit, zweimal Sport pro Woche, deutlich weniger
Alkohol und Linsenwaffeln statt Haribo. Zur Abnehmspritze hat er
eine klare Meinung: Der Klick muss im Kopf passieren.

In dieser Folge:

• Kaloriendefizit statt Crash-Diät

• Alkohol reduzieren und Snacks austauschen

• Seine Meinung zur Abnehmspritze

• Warum im Sterne-Menü kaum Kohlenhydrate stecken

Thomas Wohlfeld ist Küchenchef des Michelin-Stern-Restaurants
Handwerk in Hannover.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
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Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de